Обнимательная психология: найти опору в себе (Lemon Psychology) ; МИФ, 2023

Предисловие
Глава 1. Понять и принять себя
Поверьте в свою уникальность
Почему нам так хочется верить гороскопам?
У вас сильный характер?
Вы любите подкалывать других?
Как раскрыться интроверту?
Я не идеальный...
Побудьте пессимистом Непринятие себя
Откуда берется чувство неполноценности?
Глава 2. Жить по-своему - признак зрелости
Зрелый человек не станет завидовать
Почему мы так внушаемы?
Откуда берется чувство безопасности?
В какой момент мы начинаем жить своей жизнью?
Как избавиться от низкой самооценки
Почему незнающий ничего не боится?
Почему иногда вам кажется, что вы недостаточно
хороши?
Я сделала правильный выбор?
Вы получаете то, что заслуживаете
Я не знаю, чего хочу
Почему мы боимся неизвестности?
Почему мы предвзяты?
Живите для себя
Интуиция может обмануть
Самонадеянность проистекает из низкой
самооценки
Глава 3. Совершенствуйся - и мир станет лучше
Идите навстречу своей мечте
Почему люди любят смотреться в зеркало?
Подняться с кровати и найти другой способ отдыха
Измените свою жизнь
Секреты популярности
Как заслужить доверие?
Жизнь требует серьезного подхода
Не подражайте чужой жизни
Виноград сладок, даже если недосягаем
Глава 4. Берегите свою душу - и сможете стать
сильнее
Ваше психологическое здоровье
Жалеть себя - это преступление?
В чувствительности нет ничего дурного
Как противостоять несчастьям?
О нет, у меня бессонница!
Не прикрывайтесь занятостью
Желание все доделать вредит вам
Как жить, когда вас не воспринимают всерьез?
Живите в моменте
Как разрешить конфликт между реальностью и
мечтой?
Как не устать в погоне за совершенством?
Глава 5. Старайтесь быть собой
Секрет, которого вы не знали: вы боитесь успеха
Воплощайте задуманное
Не дайте лени постепенно отравлять вас
Как спастись от прокрастинации?
Вы позволяли себе все, что хотите?
Как выбрать профессию своей мечты?
Никогда не ошибаться - ужасно
Что мешает вам измениться?
Отсрочьте удовольствие, оставив самое "вкусное"
на потом
Тсс, я скрываю свои цели
О моем усердии никто не узнает
Как выйти из ступора?
Есть только здесь и сейчас
Почему с возрастом время ускоряет ход?
Вы знаете, что такое самодисциплина? Самое
прискорбное - сдаться на полпути
Глава 6. Знание и действие - проводники к успеху
Сесть на свободное место
Почему мы отказываемся признавать свои ошибки?
К вашей доброте все быстро привыкнут
Почему исполнительных людей часто не замечают?
Когда трудно сделать выбор
Вы чувствуете себя непривлекательной
Почему я не могу перестать скупать все подряд?
Что заставляет нас делать из жертвы виноватого?
Что я только что хотела сделать?
Кажется, я снова потолстела
Почему нас легко обмануть "липовыми акциями"?
Агрессивные проявления любви, или Что со мной не
так?
У вас комплекс Бога?
Поговорим о зависимости от мобильников
Вы не единственный, кто постоянно хочет есть
От авторов