Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь (Лорен Мартин) ; БОМБОРА, 2024

Вещи, способные (раньше)
испортить мне настроение
Дисклеймер
Что такое настроение?
Откуда берутся настроения?
Настроение:
ПРОШЛОЕ И БУДУЩЕЕ
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Не забывайте о писателях
Ударьте крота
Примите худшее
Воспринимайте прошлое как историю
Расценивайте стресс как вызов
Мое новое настроение
Настроение:
КРАСОТА
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Съездите в гости к бабушке
Хватит думать, будто вы знаете,
как выглядите
Хватит зацикливаться на себе
Перестаньте постоянно
смотреться в зеркало
Ты красивая не как она,
ты красивая сама по себе
Мое новое настроение
Настроение:
РАБОТА
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Сожалею, но нет
Придумайте
собственные ритуалы радости
Ограничьте круг выбора
Измените формулировку
Мое новое настроение
Настроение:
ДРУЗЬЯ
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Настройтесь на свой поток
Отверженные?
У каждого свои тараканы
Иногда нужно делать то,
чего делать не хочется
Мое новое настроение
Настроение:
СЕМЬЯ
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Осознайте роль каждого
Общаться или говорить
Вы понимаете или не понимаете
Научитесь приносить извинения
Мое новое настроение
Настроение:
ТЕЛО
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Примите свои циклы
Найдите свое время для сна
Придумайте рутину для своего тела
Мое новое настроение
Настроение:
НЕПРЕДВИДЕННЫЕ
ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Портрет настроения
О чем говорит ваше настроение
Добавьте перо в свою шляпу
Цените здесь и сейчас
Поймите, что у вас есть собственный путь
Помните, что падение - это шаг наверх
Мое новое настроение
Благодарности