Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире (Чутко Леонид Семенович) ; Портал, 2024

от 551 р. до 2350 р.

Автор(ы): Чутко Леонид Семенович;
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907473-57-7
все характеристики
ID: SKU1242664

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (3)Описание О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 551 р. до 2350 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	551 р. 848 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	2350 р. история цены	наличие уточняйте 03.05.2024
Подписные издания ООО "Комплект-Подписные издания" ИНН: 7841330634	1070 р. история цены	наличие уточняйте 22.04.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328

Как купить или где мы находимся +

Описание

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?
Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница.
К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы:
- вернете себе способность испытывать положительные эмоции;
- повысите толерантность к неопределенности;
- научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией;
- узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


ISBN	978-5-907473-57-7
Автор(ы)	Чутко Леонид Семенович
Год издания	2024
Издатель	Портал
Серия	Медицина разумного тела
Формат	146х212
Автор	Чутко Л.
Авторы	Чутко Л.
Переплёт	Твёрдый
Год публикации	2024
Язык	Русский
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый
Кол-во страниц	256

Отзывы (4)

Кулакова Лариса
- 20 ноября 2023

4/5

Книга достойна прочтения. Стресс, тревога, синдром эмоционального выгорания- все описано четко, без лишней воды. И, самое главное,- что с этим делать. Книга заняла достойное место на моей книжной полке.
0 0
Василёк
- 30 октября 2023

5/5

Мы давно слышим, что все болезни от нервов и стресс нас убивает. Но это не совсем так. Вообще-то вредит дистресс, это он медленно разрушает человека, у одного провоцирует депрессию, у другого — выгорание, а у третьего может выражаться в панических атаках. Книга помогает сначала осознать проблему, а потом понять, можно ли с ней справиться самому — или лучше обратиться к специалисту
0 0
groenlandica
- 22 октября 2023

5/5

Очень нужна была такая книга. Я знаю, что на темы стресса написано немало, но в этой ценно то, что она написана не журналистом-писателем-популяризатором, а настоящим специалистом, врачом-неврологом, доктором медицинских наук. Так что речь о стрессе ведет специалист по неврозам – и опирается он на международные научные исследования. Но это не должно напугать: текст читается легко, сопровождается практическими рекомендациями и тестами.
0 0