Всё начинается с заботы о себе (Мутон Нина) ; Альпина Паблишер, 2023
от 590 р. до 640 р.
Автор(ы): Мутон Нина;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8477-9
ID: SKU1238216
Добавлено: 07.10.2023
Сравнить цены
Цена от 590 р. до 640 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 640 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 06.06.2024 |
Book24 5/5 | 640 р. 768 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 640 р. 800 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 590 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе — значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.
Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе — это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.
В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.
Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе — это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.
В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-8477-9 |
Автор(ы) | Мутон Нина |
Переплет | 70х100/16 шитая |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 208 |
Возрастные ограничения | 12 |
Вес | 550 |
Количество страниц | 208 |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Формат | 70x100/16 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Возрастное ограничение | 12+ |
Жанр | психология |
Психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 472 р. - 708 р.
Характер, темперамент, талант - издательство "Альпина Паблишер" »
Психология
Категория 472 р. - 708 р.