Стресс, который всегда с тобой (Жуков Дмитрий Анатольевич) ; Наука, 2018

Предисловие
Часть 1. Стресс. Что это такое?
Глава 1. Стресс - это реакция на актуальную
новизну
Глава 2. Оптимальный уровень стресса.
Регулируем сами
Глава 3. Системность и адаптивность стресса
Глава 4. Психика при стрессе
Глава 5. Поведение при стрессе - смещённая
активность
Глава 6. Практическое применение стресса.
Использование смещённой активности
Часть 2. Опасности стресса
Глава 1. Почему стресс может быть вреден
Глава 2. Непредсказуемость событий - самое
опасное
Глава 3. Депрессия
Глава 4. Неконтролируемость как метод
манипуляции
Глава 5. Настроение, подъём! Совсем простые
поведенческие методы защиты от хронического
стресса и его профилактика
Глава 6. О пользе депрессии
Часть 3. Поведенческие типы
Глава 1. Как измерить поведенческие реакции?
Глава 2. "Зайцы" и "гончие", или стратегии
поведения в стрессовой ситуации
Глава 3. Что такое лень с точки зрения биологии?
Глава 4. Инертность социальных связей -
амистативность
Глава 5. Мужчина и женщина как поведенческие
типы
Часть 4. Химия стресса
Глава 1. Общие принципы действия гормонов
Глава 2. Гормоны при стрессе
Глава 3. Гормоны стресса - причина депрессии?
Глава 4. Пси-стероиды
Глава 5. Нейрохимия качелей
Заключение
Приложение. Информационный стресс
Литература