Как жить и как умирать (Чодрон Пема) ; Эксмо, 2023

Введение
1. Удивительный поток рождения и смерти
2. Непрерывное изменение
3. Мимолетное воспоминание
4. Мы умираем так, как живем
5. Когда явления этой жизни растворятся:
бардо умирания
6. История Мингьюра Ринпоче
7. Материнское сияние и сияние ребенка
8. Что проходит через бардо?
9. Две истины
10. Склонности
11. Чувствуй то, что чувствуешь
12. Первый шаг к храбрости: воздержаться
13. Второй шаг к храбрости: позитивное
восприятие клеша
14. Две практики для преобразования сердца
15. Третий шаг к смелости: эмоции как путь
пробуждения
16. Пять вкусов мудрости
17. Переживая то, каким все является:
бардо дхармата
18. Открываясь святому миру
19. От открытости к конкретике: вечная
модель . . . .
20. Вход в бардо становления
21. Сердечный совет
22. Шесть миров
23. Выбирая следующее перерождение
24. Помогая другим в смерти и умирании
25. Пробуждаясь в бардо
Заключение
ПРИЛОЖЕНИЕ А - История поучений о бардо
ПРИЛОЖЕНИЕ Б - Практики
Основная сидячая медитация
Медитация с открытым осознаванием: практика с
ведущим от Йонгей Мингьюр Ринпоче.
Тонглен
ПРИЛОЖЕНИЕ В - Схемы и таблицы
Стадии растворения
Пять будда-семейств
Шесть миров самсары
Рекомендации для дальнейшего чтения
Благодарности
Об авторе
Книги и избранные аудиоматериалы
Пемы Чодрон