Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней (Брайтен Джолин) ; Эксмо, 2020

Подробная и толковая книга о многих аспектах, связанных с приемом противозачаточных. Рада, что наткнулась на нее, нашла много полезного! Мне нравится позиция автора, ее цель - не отпугнуть читательницу, а рассказать о подводных камнях. Она сама разобралась в них, а теперь помогает и другим.
Без всякого сомнения, противозачаточные принесли женщинам огромнейшую пользу. Хочу сразу подчеркнуть: если вы сейчас их принимаете, то я ни в коем случае вас не осуждаю (как только что сказала, я сама принимала их очень долгое время).Автор просто и понятно рассказывает о таблетках: что именно делают в организме, почему от них легче, какие побочные и долгосрочные эффекты от их приема и что происходит после отказа от них. И не просто рассматривает синдром отмены противозачаточных, но дает советы, что делать, чтобы тело восстанавливалось и чтобы чувствовать себя лучше. Причем все это не только об удобстве, но и о здоровье кишечника, щитовидной железы, о метаболизме. А третья часть книги посвящена возвращению контроля над своим телом для тех, кто решился отказаться от таблеток. В самом конце, кстати, нашла интересные рецепты здоровой еды и напитков.
Книга еще очень удобная в том смысле, что суммируются ключевые идеи и тезисы главы, есть таблицы и тесты, так что легко ориентироваться и найти ответы на конкретные вопросы.

0    0

Книга о том, что происходит с организмом во время приемов гормонов и как по-другому можно повлиять на организм женщины
На самом деле, книга не только про таблетки, но и про образ жизни. Что несомненно плюс.
Жаль, что эта книга не попалась мне 6 лет назад, когда у меня ещё не было проблем со здоровьем, был прекрасный цикл и я тупо не попала к врачу-палачу.
Конечно, думаю за 30 дней ничего не поменяется и это несомненно маркетинговая уловка, но всё же глаза на очень многое в сфере гинекологии откроются.
И БАДы, описанные в книге, лучше принимать после консультации с нутрициологом.
Но так или иначе, автор проделал гигантскую работу, о теме, которую мало кто из врачей популяризирует, а стоило бы.
А вообще, думаю эту книгу нужно подарить всем выпускающимся и практикующим гинекологам, чтобы они понимали как могут искалечить жизнь своих пациентов.

0    0

Жаль, что я не знала об этой книге((( Я 6 лет была на противозачаточных, которые выписал мне гинеколог после родов. Меня уверяли, что это прекрасная профилактика заболевания рака, просто рай для моих яичников и гормонального баланса. Возникает вопрос, доктора сами в это верят?
Сейчас я столкнулась со всеми побочными эффектами!!! Я 3 года частый гость у разных докторов и ни один не сказал, что причина кроется в этих маленьких круглых таблетках!
Благодарю автора за данный труд. Действительно, моё здоровье только в моих руках.

0    0