Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх (Кастильо Х.) ; Весь СПб, 2023
от 863 р. до 1537 р.
Автор(ы): Кастильо Х.;
Издатель: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-4023-2
ID: SKU1198986
Добавлено: 27.04.2023
Сравнить цены
Цена от 863 р. до 1537 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 1359 р. | |
Лабиринт 5/5 | 952 р. 1360 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1537 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 863 р. 1269 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни — от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход — нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, — сможете проработать их и в итоге обретете покой.
Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку — дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход — нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, — сможете проработать их и в итоге обретете покой.
Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку — дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
БЛАГОДАРНОСТИ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. КАК ПОНЯТЬ ТРЕВОГУ
Когда тревога не имеет смысла
Тревога может стать другом
Датчик уровня угрозы в мозге
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. КАК ПОНЯТЬ ТРЕВОГУ
Когда тревога не имеет смысла
Тревога может стать другом
Датчик уровня угрозы в мозге
О книге
Автор(ы) | Кастильо Х. |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Издатель | Весь СПб |
ISBN | 978-5-9573-4023-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2023 |
Количество страниц | 224 |
Формат | 140x210мм |
Вес | 0.29кг |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Обложка | мягкая обложка |
Популярная психология - издательство "Весь СПб"
Саморазвитие и личностный рост - издательство "Весь СПб" »
Популярная психология
Категория 690 р. - 1035 р.