КаталогКниг.РФ Книга: Прояснение жизни (Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа) ; Фита, 2023
от 776 р. до 1779 р.
Автор(ы): Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа;
Издатель: Фита
ISBN: 5-88694-300-5, 9785886943030
ID: SKU118403
Сравнить цены
Цена от 776 р. до 1779 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 868 р. 1240 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1779 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1734 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 776 р. 1157 р. | |
| Читай-город 5/5 | 1699 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
В этой книге Б. К. С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто только знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует её, совершить Странствие вовнутрь для повышения физической крепости, эмоциональной живости, ясности ума, интеллектуальной мудрости и достижения духовного блаженства.
В этой тёплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту роль, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхательные техники; внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигаться по пути; и говорит о том, как йога помогает нам жить в гармонии с окружающим нас миром. Он приводит примеры из собственной жизни, а также примеры - в том числе и забавные - из современной культуры, показывающие, насколько глубоко и практично приносимое йогой сознание может улучшить нашу жизнь.
Автор книги – Б.К.С.Айенгар, основатель Айенгар-йоги. Он доказал, что если создать пространство в теле и правильно вытянуть разные части тела, можно достичь успокоения ума. Айенгар, основываясь на личном опыте и многолетней практике, создал гармоничную систему физического развития человека. В этой книге он рассказывает, как при помощи йоги достичь гармонии с окружающим миром. Автор приглашает совершить странствие вовнутрь себя, чтобы повысить физическую крепость, обрести ясность ума, живость эмоций и достичь духовного блаженства. «Прояснение жизни» подходит как для тех, кто только начинает осваивать йогу, так и для тех, кто практикует ее давно.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение: свобода ждёт нас
Моё йогическое странствие
Ваше йогическое странствие
СВЕТ, ОСВЕЩАЮЩИЙ ЖИЗНЬ
Глава 1
Странствие вовнутрь
Коши - оболочки нашего существа
Жизнь между землёй и небом
Вселенская Душа (Пуруша) и Природа (Пракрити)
Восемь ветвей йоги
Научиться жить в естественном мире
Глава 2
СТАБИЛЬНОСТЬ
Физическое тело (асаны)
Истинная суть здоровья
Осознание: каждая кожная пора должна
превратиться в око
Динамическое растяжение: из сердцевины нашего
существа
Расслабление: покой и отдых в каждой позе
Лёгкость: легко думать и легко чувствовать
Равновесие: равномерность - это гармония
Боль: найти утешение даже в неудобствах
Совершенствование: всегда радоваться малейшим
достижениям
Божественная йога: выполняйте асаны
Глава 3
ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ
Энергетическое тело (прана)
Дыхание и пранаяма
Стресс
Шесть эмоциональных отклонений
Похоть
Гордыня и одержимость
Гнев
Ненависть
Алчность
Здоровые вритти
Пратьяхара
Глава 4
ЯСНОСТЬ
Ментальное тело (манас)
Внутренняя работа сознания
Ум - человеческий компьютер
Формирователь малого "я"
Разум (интеллект): средство распознания
Самскары: избавление от привычек
Память: освобождение или рабство
Глава 5
МУДРОСТЬ
Разумное тело (виджняна)
Разум
Объектив сознания
Трансформация ума
Праджня - озарение, проницательность и интуиция
Пять качеств ума (бхуми)
Воспитание и совершенствование разума
Сила и мудрость - шакти
Нечистоты разума
Совесть
Дхарана, концентрация
Медитация (дхьяна)
Глава 6
БЛАЖЕНСТВО
Божественное тело (ананда)
Пять духовных недугов (клеши)
Цель достижима
Последний этап восхождения
Эволюция природы
Йога как новация
Самадхи
Глава 7
Жизнь по достижении Свободы
Власть
Шавасана и Время
Четыре цели жизни (Пурушартха)
Четыре жизненных этапа (ашрама)
Этика общечеловеческая и личная
Яма: истинно нравственная жизнь
Нияма: самоочищение
Чистота
Жизнь как учёба
Асаны для эмоциональной устойчивости
О книге
| Издатель | Фита |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 316 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-88694-300-9 |
| Размеры | 13,40 см × 20,60 см × 1,80 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Автор(ы) | Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа |
| Тематика | Теософия, антропософия, агни-йога, Шамбала |
| Тираж | 300 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 316 |
| Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа
Духовная йога - издательство "Фита"
Категория 620 р. - 931 р.
Духовная йога - издательство "Фита" »
Духовная йога
Категория 620 р. - 931 р.
