Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие (Коттон Ферн) ; БОМБОРА, 2023
от 344 р. до 743 р.
Автор(ы): Коттон Ферн;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-168249-1
ID: SKU1183061
Добавлено: 05.03.2023
Сравнить цены
Цена от 344 р. до 743 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 731 р. 889 р. | |
Буквоед 5/5 | 688 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Лабиринт 5/5 | 743 р. 1062 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 344 р. 731 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 707 р. 794 р. | наличие уточняйте 20.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 664 р. 991 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
От Издателя
"Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Цитаты
"Провалы - это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов".
"Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я делаю достаточно"".
"Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!"
"Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки".
"Уверенность - это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие".
"Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Цитаты
"Провалы - это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов".
"Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я делаю достаточно"".
"Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!"
"Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки".
"Уверенность - это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие".
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Глава 1. Наблюдения в тишине
Глава 2. Уверенность в тишине
Глава 3. Любовь к себе в тишине
Глава 4. Смелость в тишине
Глава 5. Вера в тишине
Глава 6. Сон в тишине
Глава 7. Тишина и покой
Душевный покой и тишина
Благодарности
Глава 1. Наблюдения в тишине
Глава 2. Уверенность в тишине
Глава 3. Любовь к себе в тишине
Глава 4. Смелость в тишине
Глава 5. Вера в тишине
Глава 6. Сон в тишине
Глава 7. Тишина и покой
Душевный покой и тишина
Благодарности
О книге
Серия | Бестселлеры саморазвития |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2023 |
Страниц | 240 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-168249-1 |
Размеры | 15,60 см × 21,60 см × 1,50 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Коттон Ферн |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Тип обложки | твердая |
Вес | 0.36 |
Издательство | Эксмо |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество страниц | 240 |
Количество книг | 1 |
Жанр | психология |
Автор | Коттон Ферн |
Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 275 р. - 412 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 275 р. - 412 р.