КаталогКниг.РФ Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление (Аринина Елена Анатольевна) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 319 р. до 606 р.
Автор(ы): Аринина Елена Анатольевна;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-154562-8
ID: SKU1179318
Добавлено: 17.02.2023
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 606 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 600 р. 729 р. | |
| Лабиринт 5/5 | 605 р. 864 р. | |
| Буквоед 5/5 | 600 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Мегамаркет 5/5 | 600 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 600 р. 857 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
| ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| МАЙШОП 5/5 | 606 р. 807 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ГЛАВА 1. ВНУТРЕННИЙ ПОРЯДОК
Знакомство с героями
Я в порядке?
ГЛАВА 2. ТВОИ ОРИЕНТИРЫ
Занятия в группе
Ориентиры внутри тебя
ГЛАВА 3. ТВОИ ЭМОЦИИ
Роль эмоций
Как работают наши эмоции
Занятия в группе
Как настроить эмоции
ГЛАВА 4. ТВОЁ МЫШЛЕНИЕ
Роль мышления
Как устроено наше мышление
Занятие в группе
Как настроить мышление
ГЛАВА 5. ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО
Твои потребности
Твоя телесность
ЧЕК-ЛИСТ ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
О книге
| Серия | Психотренинг |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-154562-8 |
| Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 2,30 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Автор(ы) | Аринина Елена Анатольевна |
| Тематика | Межличностные коммуникации |
| Тираж | 2000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | психология |
| Количество страниц | 352 |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Аринина Елена Александровна |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.41 |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (6)
-
ТИНА Карпенко
- 17 августа 20235/5
Свою книгу «Взрослый Я? Моя стратегия на будущее» автор-психолог адресует молодым взрослым и подростковой аудитории. Основная тема книги – развитие личности в подростковом возрасте и осознанное взросление.
Елена Аринина профессионально разбирает тему взросления подростков и молодёжи, рассматривает критерии взрослого человека, описывает и разъясняет такие понятия, как желания, цели, жизненное планирование и навыки. Автор подробно и понятно разъясняет, обучает и рассказывает о том, что же влияет на успешное развитие жизни молодого человека, а также делает акцент то, что он сам может делать уже сейчас. В книге приведено много советов, заданий, тестов и примеров.
Прочитав книгу и вооружившись полезными знаниями, молодые люди смогут четко представлять и понимать, что же является важным для их будущего. Они смогут освоить навыки планирования, определить сферы своих интересов, наметить цель и создать план ее достижения, а также справиться с эмоциональной перегрузкой на этом пути. Книга будет мотивировать каждого молодого человека получше разобраться в себе, осознанно посмотреть на окружающий мир и выработать своё собственное понимание самых разных жизненных ситуаций.
Во время чтения этой книги, я чувствовала заинтересованность Елены Арининой помочь подросткам и молодым людям использовать полученные знания в реальной жизни. Ценность книги – очевидна!Достоинства:
Мотивирующая и полезная книга!Недостатки:
их нет
0 0
-
Елизавета
- 4 июля 20235/5
Мне очень понравилась данная книга. И я уверена она отлично подойдет всем, но особенно людям от 14-25 лет. В данной книге рассказывается о осознании себя и о том, что нужно предпринимать. Особенно мне понравилось, что книга написана очень понятным языком, который легко читать и осознал. Рекомендую у буду рекомендовать данную книгу к прочтению, и она точно попадает в мое любимое!
0 0
-
NastyaS
- 16 апреля 20235/5
"Всё внешнее переменчиво, поэтому нужно быть внутренне устойчивым". Эта идея из книги мне очень понравилась, к ней ты в итоге и приходишь в процессе чтения.
Взросление как устойчивость изнутри - эмоции, мысли, потребности. Всё в балансе и ты сам в порядке.
Я бы сказала, что это книга-практикум с хорошей грамотной теорией. Лично меня удивило, как каждая тема глубоко раскрыта в отдельности (эмоции, мышление, отношения с телом), а потом всё объединяется вместе во внутренний баланс.
Отдельно отмечу, что есть практические главы "Как настроить...", там всё расписано по шагам. Это очень удобно. Просто берёшь и делаешь. Пользуешься готовой системой.
Слог автора тоже можно похвалить, легко и без заумных слов. Диалоги с героями на групповых занятиях заставляют над многим задуматься.
Хочется ещё больше рассказать о книге, но лучше прочитать её самому. Можно измениться к лучшему)0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Аринина Елена Анатольевна
Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.
