Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (Пинтосевич Ицхак) ; Бомбора, 2018
от 504 р. до 612 р.
Автор(ы): Пинтосевич Ицхак;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-094743-0
ID: SKU117591
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 504 р. до 612 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 612 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 504 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Эта книга - синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы - спасти их от "поломок", депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни. Вот почему среди клиентов Ицхака Пинтосевича самые успешные компании мира - такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB - Films, MasterCard , "Приват Банк", а также олимпийские чемпионы и "звезды" шоу-бизнеса.
Специальный бонус для читателей - персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. Подробности - внутри книги.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
О чем эта книга
Формула победы
Что такое энергия
Четыре источника энергии
Ты - творец своего успеха!
Как пользоваться этой книгой
Как сохранить позитивные изменения
"Зона комфорта"
Формула "мЮ0%М"
Заповедь 1 .ДЫШИ
Что такое эффективное дыхание
Системы увеличения эффективности дыхания
Сила лимфы
Упражнения
Заповедь 2. ДВИГАЙСЯ
Движение=жизнь
Чем опасно отсутствие движения
Как развить аэробную энергию
Упражнения
Заповедь 3. ОЧИЩАЙ СВОЕ ТЕЛО
Зачем нужно очищение организма
Теория очищения
Как проводить 24-часовое голодание
Заповедь 4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ
Сила привычки
Почему мы едим
Чем мы питаем наше тело
Четыре яда
Яд № 1: "плохие" жиры
Яд № 2: животные белки
Яд № 3: молочные продукты
Яд № 4: закисление организма
Сила "хороших" жиров
Потребность в белках
Три правила здорового питания
Идеальная пирамида пищи
Заповедь 5. ВОДА - ОСНОВА ЖИЗНИ
Пей и обливайся, мойся и купайся!
Что такое эффективное питье
Практические советы по употреблению воды
Обливание и закаливание
План действий. Шаг за шагом
Заповедь б. ВЕРА И УБЕЖДЕНИЯ - ОСНОВА
ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
Сила убеждений
Верь в успех!
Как поверить в себя и в успех
Упражнение по изменению убеждений
Вдохновляющие факты о возможностях человека
Убираем негативные убеждения
Заповедь 7. ОТДЫХАЙ. ИГРАЙ. ВЕСЕЛИСЬ
Золотая середина
Признаки переутомления
Как правильно отдыхать
Упражнения для снятия усталости
Сон как главная составляющая отдыха
Как правильно ложиться спать
Управляй эмоциями. Живи в позитиве
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Видео обзоры (4)
О книге
Серия | Психология. Плюс 1 победа |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2018 |
Страниц | 240 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-094743-0 |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 1,30 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Пинтосевич Ицхак |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Количество страниц | 240 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Пинтосевич Ицхак |
Количество книг | 1 |
Издательство | Эксмо |
Жанр | психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 0.234 |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (6)
-
Константин
- 1 августа 20235/5
Известный тренер наставник в книге излогает свои мысли и правила сведённые в систему. В книге даются простые, но доступные каждому и эффективные рецепты счастливой и полноценной жизни. Книга полезна особенно тем кто переоценивает свой жизненный опыт и путь.
0 0
-
Суханов Максим
- 7 мая 20214/5
Собраны нарезки с разных книжек , отстой. Жаль потраченных денег.
0 0
-
Алекс Деманж
- 21 февраля 20195/5
Приобрела для себя и повторно заказала невестке и сыну. Информация полезная, много интересного. Стала одной из настольных моих книг. Рекомендую.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Пинтосевич Ицхак
Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Категория 403 р. - 604 р.
Личная эффективность - издательство "Бомбора" »
Личная эффективность
Категория 403 р. - 604 р.