Эмоциональные триггеры. NEON Pocketbooks (Дэвид Ричо) ; МИФ, 2023
от 391 р. до 426 р.
Автор(ы): Дэвид Ричо;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00195-878-9
ID: SKU1167516
Добавлено: 21.12.2022
Сравнить цены
Цена от 391 р. до 426 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | | |
Book24 5/5 | 391 р. 519 р. | |
Буквоед 5/5 | 391 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 22.05.2024 |
Мегамаркет 5/5 | 426 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 408 р. 540 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.
У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.
Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Фишки книги
Простое доступное изложение
Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров
Практики увеличения духовных ресурсов
Для кого книга
Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.
От автора
Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию - грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.
Так, внезапный шум может напугать. Шум - это триггер, испуг - реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.
Эта книга поможет вам с этим разобраться.
Об авторе
Дэвид Ричо - доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | NEON Pocketbooks |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2023 |
Страниц | 224 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00195-878-9 |
Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 1,70 см |
Формат | 80x108/32 |
Автор(ы) | Дэвид Ричо |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Издательство | МИФ |
Вес | 0.5 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | психология |
Автор | Дэвид Ричо |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 224 |
Количество книг | 1 |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (3)
-
Яна
- 16 мая 20234/5
Мне, как тревожному и эмоциональному человеку, хотелось разобраться со своими негативными триггерами и начать контролировать свою реакцию на них. В данной книге автор объясняет, как заставить срабатывать положительные триггеры и свести к минимуму свою реакцию на отрицательные путем. Однако делает это автор по большей части путем продвижения буддизма нежели психологии.
0 0
-
Егор
- 3 мая 20234/5
Давно искал книгу, которая бы полноценно описала всё то, что таится внутри человека когда он копается в себе, но не понимает чего ищет. Данная книга отлично подойдёт для тех, кто хочет начать познавать себя и не знает с чего начать
Даже обложка имеет определенную цветовую гамму, которая сподвигает на то, чтобы начать саморазвитие
В скопе это всё даёт отличную мотивацию прочесть данную книгу!0 0
-
Елена
- 20 февраля 20233/5
Скажу сразу, если вы ничего и никогда не слышали о психологии, книга может оказаться для вас полезной. Людям, кто неплохо рефлексирует и без очевидных советов добро пожаловать мимо, не тратьте свое драгоценное время. Написано абсолютно убого, все рекомендации и объяснения на уровне 7 класса средней школы. Но даже если и так такое тоже имеет место быть и свою целевую аудиторию, но она и написана так неинтересно, что я принуждала себя читать.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Дэвид Ричо
Психология - издательство "МИФ"
Категория 312 р. - 469 р.
Психология - издательство "МИФ" »
Психология
Категория 312 р. - 469 р.