Твои эмоции - твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь (Неболсин Элиза) ; Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 269 р. до 669 р.
Автор(ы): Элиза Неболсин;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-693-8
ID: SKU1164950
Добавлено: 07.12.2022
Сравнить цены
Цена от 269 р. до 669 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 663 р. 947 р. | |
Book24 5/5 | 615 р. 809 р. | |
Издательство «МИФ» 5/5 | 581 р. 775 р. | |
Буквоед 5/5 | 615 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 669 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 642 р. 798 р. | наличие уточняйте 27.05.2024 |
ЛитРес 5/5 | 269 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 602 р. 884 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Любые твои эмоции - нормальны!
Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение.
Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется.
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними.
Ты узнаешь, почему скачет настроение.
Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум.
Будешь меньше переживать.
Сможешь легче знакомиться и заводить друзей.
Поймешь, почему тебе бывает сложно.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение: инструкция к мозгу подростка
Глава 1. Твой мозг сейчас немного не в себе... но
это нормально
Глава 2. Ты переживаешь шквал эмоций
Глава 3. КПТ может помочь
Глава 4. Стресс: плюсы и минусы
Глава 5. Риск, восторг и драма: твой мозг хочет все
Глава 6. Что для тебя значат сверстники
Глава 7. "Школа - это твоя работа"
Глава 8. Прокрастинация: корень зла
Глава 9. Медитация и осознанность
Глава 10. Зачем я все это делаю? Поиск смысла
Глава 11. Расскажи свою историю
Заключение: управляй своим будущим
Благодарности
Примечания
Об авторе
О книге
Серия | Ты имеешь значение. Психология для совр подростков |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2023 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00195-693-8 |
Размеры | 16,80 см × 21,40 см × 1,40 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Неболсин Элиза |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3500 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Автор | Неболсин Э. |
Авторы | Неболсин Э. |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 192 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Вес | 360 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (3)
-
Артем
- 8 октября 20235/5
Книга больше адресована подросткам, но я прочитал ее с целью понять особенности развития мозга детей, поскольку у меня у самого трое дочерей. В целом некоторые полезные идеи подчерпнуть можно. В частности, благодаря этой книге можно понять самому, что происходит с нашим мозгом в юном возрасте, и объяснить это детям, чтобы они лучше понимали сами себя. Рекомендую к прочтению!
0 0
-
Мария
- 13 сентября 20235/5
Мило и терапевтично для внутреннего ребенка, а для подростков полезно в режиме реального времени. Достаточно простое изложение, читать не только интересно, но и тактильно приятно, поскольку издание качественное: хорошая бумага, шрифт, оформление. Средние габариты - с собой брать не всегда удобно, однако при желании можно и постараться. Родителям рекомендуется к прочтению в первую очередь.
0 0
-
kis.laya
- 1 апреля 20235/5
Я уже давно признала тот факт, что в моем случае - эмоции превыше разума, признаю, порой это приносит не мало проблем. И казалось бы я уже смирилась, перестав бороться. Однако недавно я наткнулась на эту книгу. И, о чудо, как же я этому рада. Эмоции - не порок, это то, что делает нас живыми. Людьми. Просто теперь я немного лучше понимаю себя, как притормозить эту бурю эмоций, но при этом не погасить ее.
Эта книга поможет тем, кто слегка запутался и затерялся в собственных рассуждениях. Ребята, все в порядке - все поправимо.0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 215 р. - 322 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 215 р. - 322 р.