Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя (Гиз Стивен) ; БОМБОРА, 2023
Сравнить цены
Цена от 165 р. до 870 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 165 р. 899 р. | |
Буквоед 5/5 | 165 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Лабиринт 5/5 | 788 р. 1126 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 190 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 190 р. 260 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 684 р. 1051 р. | |
Читай-город 5/5 | 726 р. 879 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
Подписные издания | 870 р. | наличие уточняйте 04.09.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
"Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь - тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь". - Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Введение
Глава 2. Разум перфекциониста
Глава 3. Яд перфекционизма
Глава 4. Свобода от совершенства
Глава 5. Неоправданные ожидания
Глава 6. Цепь из мыслей
Глава 7. Потребность в одобрении
Глава 8. Беспокойство из-за ошибок
Глава 9. Трудности в принятии решений
Глава 10. Практическое руководство
Примечания
Видео обзоры (3)
О книге
Серия | Искусство самопринятия |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2023 |
Страниц | 256 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-165540-2 |
Размеры | 15,60 см × 21,70 см × 1,80 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Гиз Стивен |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Оформление обложки | тиснение |
Издательство | Бомбора |
Тип обложки | твердая |
Автор | Гиз Стивен |
Вес | 382 |
Жанр | психология |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
-
Влада Мельникова
- 17 января 20235/5
Путь человека совершенен своей неидельностью, непредсказуемостью, разнонаполненностью.
Стивен Гиз мягок и верен в своем тексте. Он обнаруживает разницу между нормой – счастьем для жизни – и «идеалом» – невероятным, порождающим тревогу.
Интересно найти нетривиальные советы по работе с мотивацией. Автор не культивирует ее, наоборот, просит не переусердствовать с внешним вдохновением, призывает сначала сосредоточиться на конкретных действиях, чтобы не растратить эмоциональный фон.
Практические советы прописаны в конце книги как отдельная глава, но разные авторские рекомендации можно обнаружить по всему тексту.
Есть указания, как повысить самооценку. Возможно, не все подойдут именно вам, но применить даже одну стратегию будет полезно.
«Единственная стабильная самооценка — это та, что вы определяете и настраиваете под себя».
Стивен Гиз объясняет, как важно снизить планку собственных ожиданий, выйти из бесконечной гонки работы над собой.
Он разрешает выдохнуть. И это оказывается целительным.0 0
-
Елена
- 15 января 20235/5
Прочитала книгу на одном дыхании. С моим перфакционизмом самое то. Теперь смотрю немного по-другому на этот мир.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 132 р. - 198 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 132 р. - 198 р.