Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки (Истер Майкл) ; Попурри, 2023
от 686 р. до 1010 р.
Автор(ы): Истер Майкл;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-5303-3
ID: SKU1146899
Добавлено: 01.11.2022
Сравнить цены
Цена от 686 р. до 1010 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 686 р. 1056 р. | |
Буквоед 5/5 | 722 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 722 р. 1031 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 858 р. 995 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1010 р. 1162 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 687 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Откройте для себя эволюционные преимущества жизни на грани вашей зоны комфорта и воссоединения с природой.
В сегодняшнем мире во многих отношениях мы чувствуем себя более комфортно, чем когда-либо прежде. Но что, если наша безопасная, недостаточно сложная жизнь с контролируемой температурой и многообразием пищи на самом деле оказывается основной причиной самых серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем? В своем захватывающем расследовании именитый журналист Майкл Истер общается с нестандартными визионерами, прорывными талантливыми исследователями, новаторами и первопроходцами, которые раскрывают весьма перспективные секреты парадоксального решения - дискомфорта.
Путешествие Истера к пониманию нашей эволюционной потребности в вызове приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим нагрузкам, который использует древнюю японскую практику для создания спортсменов-чемпионов; в мистическую страну Бутан, где оксфордский экономист и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научить нас в плане счастья; в лабораторию под открытым небом и знакомству с молодым нейробиологом, обнаружившим, что природа проверяет нашу физическую и моральную выносливость способами, которые расширяют творческий потенциал, одновременно снижая эмоциональное выгорание и беспокойство; в отдаленное бэк-кантри на Аляске в составе напряженной 33-дневной охотничьей экспедиции, где он раскрывает тайны одного из последних суровых уголков на земле; и во многие другие удивительные места.
Попутно книга раскрывает весь скрытый потенциал дискомфорта, который способен подарить нам гораздо больше здоровья и счастья, а возможно, даже помочь понять, что значит быть человеком. Это смелый призыв к читателям вырваться наконец из зоны комфорта и исследовать свой дикий внутренний мир.
Если вы искали что-то новенькое, чтобы заняться своим здоровьем, физической формой и личностным ростом, эта книга - именно то, что вам нужно. - Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30 и автор бестселлеров по версии New York Times
В сегодняшнем мире во многих отношениях мы чувствуем себя более комфортно, чем когда-либо прежде. Но что, если наша безопасная, недостаточно сложная жизнь с контролируемой температурой и многообразием пищи на самом деле оказывается основной причиной самых серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем? В своем захватывающем расследовании именитый журналист Майкл Истер общается с нестандартными визионерами, прорывными талантливыми исследователями, новаторами и первопроходцами, которые раскрывают весьма перспективные секреты парадоксального решения - дискомфорта.
Путешествие Истера к пониманию нашей эволюционной потребности в вызове приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим нагрузкам, который использует древнюю японскую практику для создания спортсменов-чемпионов; в мистическую страну Бутан, где оксфордский экономист и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научить нас в плане счастья; в лабораторию под открытым небом и знакомству с молодым нейробиологом, обнаружившим, что природа проверяет нашу физическую и моральную выносливость способами, которые расширяют творческий потенциал, одновременно снижая эмоциональное выгорание и беспокойство; в отдаленное бэк-кантри на Аляске в составе напряженной 33-дневной охотничьей экспедиции, где он раскрывает тайны одного из последних суровых уголков на земле; и во многие другие удивительные места.
Попутно книга раскрывает весь скрытый потенциал дискомфорта, который способен подарить нам гораздо больше здоровья и счастья, а возможно, даже помочь понять, что значит быть человеком. Это смелый призыв к читателям вырваться наконец из зоны комфорта и исследовать свой дикий внутренний мир.
Если вы искали что-то новенькое, чтобы заняться своим здоровьем, физической формой и личностным ростом, эта книга - именно то, что вам нужно. - Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30 и автор бестселлеров по версии New York Times
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ГЛАВА I
ПРАВИЛО 1: УСЛОЖНЯЙТЕ. ПРАВИЛО 2: НЕ
УМИРАЙТЕ
1. 33 дня
2. 35, 55 или 75
3. 0,004 процента
4. 800 лиц
5. 20 метров
6. 50/50
7. 50, 70 или 90
8. 150 человек
9. 162 километра
10. < 112 километров в час
ГЛАВА II
ОТКРОЙТЕ СКУКУ ЗАНОВО. В ИДЕАЛЕ НА ПРИРОДЕ.
НА МИНУТЫ, ЧАСЫ И ДНИ
11. 11 часов 6 минут
12. 20 минут, 5 часов, 3 дня
13. 12 мест
ГЛАВА III
ПОЧУВСТВУЙТЕ ГОЛОД
14. Минус 4000 калорий
15. От 12 до 16 часов
ГЛАВА IV
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАЙТЕ О СВОЕЙ СМЕРТИ
16. 3 целых ноги
17. 31.12, 23:59:33
18. 20 минут 11 секунд
ГЛАВА V
НЕСИТЕ ГРУЗ
19. 45+ килограммов
20. < 23 килограмма
21. 80 процентов
Эпилог. 81,2 ГОДА
Благодарности
Примечание автора
Об авторе
ПРАВИЛО 1: УСЛОЖНЯЙТЕ. ПРАВИЛО 2: НЕ
УМИРАЙТЕ
1. 33 дня
2. 35, 55 или 75
3. 0,004 процента
4. 800 лиц
5. 20 метров
6. 50/50
7. 50, 70 или 90
8. 150 человек
9. 162 километра
10. < 112 километров в час
ГЛАВА II
ОТКРОЙТЕ СКУКУ ЗАНОВО. В ИДЕАЛЕ НА ПРИРОДЕ.
НА МИНУТЫ, ЧАСЫ И ДНИ
11. 11 часов 6 минут
12. 20 минут, 5 часов, 3 дня
13. 12 мест
ГЛАВА III
ПОЧУВСТВУЙТЕ ГОЛОД
14. Минус 4000 калорий
15. От 12 до 16 часов
ГЛАВА IV
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАЙТЕ О СВОЕЙ СМЕРТИ
16. 3 целых ноги
17. 31.12, 23:59:33
18. 20 минут 11 секунд
ГЛАВА V
НЕСИТЕ ГРУЗ
19. 45+ килограммов
20. < 23 килограмма
21. 80 процентов
Эпилог. 81,2 ГОДА
Благодарности
Примечание автора
Об авторе
О книге
Издатель | Попурри |
Год издания | 2023 |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-985-15-5303-3 |
Размеры | 17,00 см × 24,00 см × 1,60 см |
Формат | шитая |
Автор(ы) | Истер Майкл |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2750 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 320 |
Тип обложки | твердая |
Вес | 542 |
Количество книг | 1 |
Автор | Истер Майкл |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Жанр | психология |
Издательство | Попурри |
Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Личная эффективность - издательство "Попурри"
Категория 548 р. - 823 р.
Личная эффективность - издательство "Попурри" »
Личная эффективность
Категория 548 р. - 823 р.