У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях (Быстрякова Маргарита Владимировна) ; Эксмо, 2023

Нахожусь под впечатлением того, как своевременно мне попала в руки книга "У тебя есть ты". Сейчас, порой очень сложно справляться со своими чувствами и эмоциями, и эта книга, как домашний доктор, даёт возможность совладать, проработать и освободиться от тяжёлого душевного балласта. А наличие медитаций, просто уникальная возможность ещё глубже и экологичнее, погружаться во внутреннее пространство исцеления души. Тем более, что возвращаться к ним можно каждый раз, когда в этом возникает потребность, или сделать их постоянной практикой. Очень рекомендую!

0    0

Я познакомилась с творчеством Маргариты на одном из её спектаклей, она произвела на меня большое впечатление, как сильная, талантливая и уверенная в себе женщина. Тогда я стала наблюдать за ней в соцсетях, это подтвердилось и в жизни. Узнав, что Рита выпустила книгу, было интересно узнать поподробнее, и она волшебным образом появилась у меня. Жаль, не получилось попасть на презентацию лично.
В суете повседневной жизни нужно не забывать о себе, и ставить время на паузу, чтобы побыть наедине с самым близким человеком- собой. В книге есть практики, которые тоже будут полезны, главное не лениться. Приятного чтения всем! А Маргарите - успехов, пусть всё получится и все планы и задумки реализуются!

0    0

Интересна тем что содержит практики для обретения доверия себя и своей опоры.
В аудио замечательна тем , что погружение в практику голосом автора .
Доступный простой язык автора . Рекомендую как
Настольное пособие
И скорая помощь самой себе.

0    0