Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе (Бабич Анна) ; Манн, Иванов и Фербер, 2023

Вводная точка опоры
Часть 1
САМОПОДДЕРЖКА
Я - ок
Хотеть можно!
Хочу - делаю, не хочу - не делаю
Центр моей жизни там, где я
Я везде беру с собой себя
Я - калейдоскоп
Я живу благодаря своему телу
Пока так
Что я сейчас чувствую?
Моя ты хорошая
Мне скоро станет легче
4 Делай что можешь, и будет как будет
Если нет информации, любое решение - верное
У меня есть я
Я стану себе отцом и матерью
Берегите свои ресурсы. Это ценность Я намного
больше, чем моя внешность
Моя жизнь - моя ответственность
Быть, а не казаться
То, что я не получила от родителей,
я возьму от мира сама
Отпускать - значит быстрее идти вперед
Счастье, как и страдание, - это мой выбор
Я живу это сейчас
Спасибо за то, что есть
Часть 2
ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ
Я - это я. А ты - это ты
Мои границы - это моя ответственность
Хотите спасти мир - спасите сначала себя
Помощь и забота - дело добровольное
Говорить о том, что мне нужно, - нормально
Волшебное слово "нет"
Есть вопрос? Задай!
Я не могу изменить другого человека
Это моя жизнь, и я решаю, как ее жить
Начните с себя
Я не буду это терпеть
Ответственность, свобода и страх всегда рядом
То, что про меня думают другие, -
это не про меня, это про них
Я не виновата
Мама, я не должна тебе за то, что ты меня родила
Мама, я живу свою жизнь, а не твою
Говорите людям хорошее
Я могу пройти навстречу только
свою половину пути
Я иду в общение с дарами
Мы сможем договориться
Часть 3
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Это моя работа. И я делаю ее за деньги
Снимайте себя с автопилота
Делайте паузу
Неудача - это тоже результат
Делай что-нибудь
То, что я делаю сегодня, делает мое завтра
Если было легко - считается!
Я выбираю по ценностям
Если знаешь "зачем", вынесешь любое "как"
Я все решу. Шаг за шагом
Рождайте то, что внутри вас
Любите себя