Книга: Эннеаграмма (Беатрис Честнат, Уранио Паэс, Дэниел Сигел) ; МИФ, 2022

Новый способ познания себя или что такое эннеаграмма?



«Эннеаграмма – сложный и многогранный символ, который соотносится с разными системами познания, в том числе психологией, космологией и математикой. Он лежит в основе высокоточной типологии, которая четко описывает девять типов личностей и служит смысловой базой для понимания человеческого эго и планирования дальнейшего роста.»



Если сказать проще – это описание 9 основных типов личностей и их взаимовлияние друг на друга. Цель – определить свой тип, понять достоинства и недостатки, скорректировать жизнь с учетом этого знания.



Об этой типологии понимания себя можно прочитать в новинке издательства МИФ «Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя» Беатрис Честнат и Уранио Паэс. Сама типология, как оказалось, не очень и новая. О ней есть книги уже на русском языке аж 2008 года. Слышали о такой модели?



Структура у книги понятная и простая: небольшое введение и 9 больших глав про каждый тип. Описание каждого типа четко структурировано. «Лирическое» вступление, чек-лист для определения типа из 9-10 пунктов, ключевые паттерны, деление на подтипы и рекомендации, что со всем этим делать.



Если говорить про рекомендации, то они очень разные. Какие-то показались мне понятными и конкретными, а часть абстрактными и непонятными. Приведу пример. Мне понятно: ценить детали и тонкости, которых раньше не замечала. Или рекомендация лучше слушать других и проявлять терпение к себе и окружающим. При это не ясно, что надо в случае: установите контакт с уязвимостью и чувствами более осознанно. Или «освободитесь от гнева, который вас контролировал.» Это как?



Возможно, я перечитаю книгу спустя какое-то время и пойму то, что сейчас осталось «за гранью» моего восприятия. Так бывает часто: перечитываешь книгу или пересматриваешь лекцию спустя какое-то время и тебе открываются другие грани.



Я для себя очень коротко составила шпаргалку типов. Напомню, что в книге есть и общее описание, и чек-лист, и еще подтипы. Моя версия очень поверхностная.

1. Перфекционисты, подавляющие свои эмоции.

2. Всех спасающие и не думающие о себе.

3. Трудоголики-достигаторы.

4. Печальные мечтатели, живущие в своих фантазиях, страдальцы.

5. Ученые- логики, с избегающей привязанностью, боятся чувств, интроверты.

6. Всего боящиеся люди, считающие, что мир опасен и обязательно случится что-то плохое.

7. Оптимисты, любящие веселье, развлечения, во многом видят интерес и стараются избегать проблем.

8. Сильные, энергичные, напористые, агрессивные, прямолинейные правдолюбы, привыкшие все контролировать.

9. Добродушные, дружелюбные, легкие в общении, при этом могут пренебрегать своими желаниями.



Интересно, узнал ли кто-то себя в таком коротком описании или своих близких?

Я точно определила свой тип, мои слабые зоны и недостатки в целом описаны точно и большая часть рекомендаций попала, как говорится, «в точку».



Итогом: очень любопытная типология. Доступна и понятная для широкого круга читателей, не надо быть психологом, не надо обращаться к профессионалам. Для всех, кто занимается самопознанием и саморазвитием может быть полезна как один из возможных инструментов работы над собой.



Читайте полезные и интересные книги!

0    0

Красивая книга - яркая обложка, плотные белые листы. Есть схема энеаграммы. На первом листе есть строки, чтобы вписать, кому принадлежит книга, а в конце листы для заметок (уже и не помню, когда последний раз они были в книгах).

В предисловии коротко рассказывается, кто такие авторы, что такое энеаграмма. Я не в теме этой типологии, поэтому было интересно почитать.



Затем в каждом разделе описан один тип. Сначала идет небольшая притча, которая дает общее представление о характере типа. Потом чек-лист, чтобы понять, подходит ли этот тип вам.

Затем основная часть: паттерны (поведение), которое присуще типу; как использовать крылья типа (это соседние цифры - справа и слева от типа); тень типа, слепые пятна (поведение, эмоции, которые тип не замечает); как использовать стрелки типа (это другие типы, которые соединены прямыми линиями с нашим типом); ну и наконец как использовать тип в плюс, как развиваться, что проработать.



В предисловии авторы предлагают сразу пройти по чек-листам каждого типа и найти свой. Вот тут-то у меня и возникла проблема с прикладным применением книги. Ни один тип четко мне не подходит, из каждого набирается по 2-3 пункта. Так что книгу я пока отложила. Вернусь к ней позже, почитаю подряд все типы для общего развития. Может, будет легче понимать боли/причины поведения некоторых людей (типировать не себя, а других). Наверное, если вы уже знаете свой тип или к какому-то определенно склоняетесь, то книга будет интереснее и полезнее. В ней бывают здравые советы в духе повышать эмпатию, если вы тип, который идет к цели по головам.

0    0