Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство (Ошо Багван Шри Раджниш) ; Весь, 2022

Предисловие
1. РАЗУМ ТЕЛА
Мудрость тела
Разговаривайте с телом
Слушайте тело
Тело чудесно
В теле скрыты все тайны
Связи тела и ума
Ум и тело - не две разные вещи
Человека следует воспринимать как целое
2. РАЗОБЛАЧЕНЫЕ ЖИЗНЕОТРИЦАЮЩИХ
СТЕРЕОТИПОВ
Почему мы выбираем быть несчастливыми?
Два способа жить
Тело - ваш друг
Призрак "так-надо"
Прекратить цепляться за страдание
Осознавать блаженство
3. ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ ХОРОШЕГО
САМОЧУВСТВИЯ
Установите связь с телом
Будьте верны себе
Принимайте жизнь такой, какой она приходит
Мудрость тела
Симфония радости
Смейтесь и будьте целыми
4. СИМПТОМЫ И РЕШЕНИЯ
Напряжение в животе
Скованность или недостаток гибкости
Чувство отсоединенности от тела
Боль в плечах и шее
Болезни, связанные со стрессом
Чувствование тела изнутри
Нарушение фаз сна
Бессонница
Напряжение и расслабление
Отрицательные чувства к телу
Красиво и некрасиво
Ложная и истинная красота
Старение
Фригидность
Импотенция
Чувство отстраненности
Скованность в нижней части тела
Ипохондрия
Оживление чувств
Чувственность
Слишком много еды, слишком мало секса
"Резонирующая" и "зовущая" пища
Детоксикация голоданием
Пост или пир
5. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СИЛЫ МЕДИТАЦИИ
Активные медитации Ошо
Состояние позволения
Ежедневная медитация
Расслабленно и легко
6. ДВЕРИ В СОЗНАНИЕ
Центр и периферия
Гармония тела, ума и души
Вы - не тело
От целеустремленности к празднованию
Помнить обитателя
7 ОБЩЕНИЕ С ТЕЛОМ АКТИВНАЯ МЕДИТАЦИОННАЯ
ТЕРАПИЯ ОШО
Как пользоваться аудиомедитациями
Подготовка к медитации
Об авторе
Ошо-Центр Mедетации и отдыха