Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи (Хорс Михаил Анатольевич) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Очень люблю науч-поп по психологии. Всегда помогает выкарабкиваться из сложных ситуаций. Михаил рассказал о психологических проблемах современных людей и о том, как уметь со всем этим справляться. Спасибо за отличную книгу.

0    0

Книга ни о чём. Краткий пересказ банальных тем из учебника по психологии. То есть совсем краткое и бесполезное. Прилагаю фото страниц, чтобы сами убедились))

0    0

Тема ментального здоровья популярна. Что-то даже стало заезженным. Информации как всегда много, разная и противоречит то себе же, то здравому смыслу. Поэтому то, что есть такая книга – замечательно.

Все понятия в алфавитном порядке, о каждом автор пишет небольшую статью. Ёмко, остроумно и по делу.

Автор рекомендует читать по порядку, но при желании можно этого не делать – смысл не теряется. Радует тон, взятый с самого начала: с тобой беседуют, а не поучают.

Ссылки на доп. литературу и статьи расширяет кругозор. Можно почитать, если какая-то тема заинтересовала. Мусора так-то полно, это и самому найти можно, а хорошая рекомендация от автора – важно.

Техник преодоления немного – хотя они любопытные; впрочем, информативный блок здесь гораздо важнее. Написано понятным языком, но без совсем уж упрощения.

0    0