Как я осталась одна и танцую: самоучитель по счастливому одиночеству для девушек и женщин (Зайцева Саша) ; ООО "Издательство Астрель", 2023
от 209 р. до 543 р.
Автор(ы): Зайцева Саша;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-153228-4
ID: SKU1145632
Добавлено: 25.10.2022
Сравнить цены
Цена от 209 р. до 543 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 209 р. 599 р. | |
Лабиринт 5/5 | 542 р. 774 р. | |
Буквоед 5/5 | 209 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 300 р. 545 р. | наличие уточняйте 17.05.2024 |
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 543 р. 723 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Без "оголтелого феминизма" автор показывает, как обрести точку опоры, которая поможет крепко стоять на ногах и радоваться каждому дню вне зависимости от того, есть у вас надежный партнер или нет. Как с помощью искусства маленьких шагов достичь бережности в общении с собой и равновесия в различных сферах жизни - образование, карьера и деньги; интерьер и эстетика повседневности; телесность, спорт и питание; друзья, общение, досуг и путешествия; духовность и творчество.
Самоучитель ценен тем, что соединяет научный психологический подход (в том числе таких опорных классиков, как Лев Выготский, Эрих Фромм и Виктор Франкл) и личный опыт духовных и телесных практик и простых ежедневных ритуалов, которые помогают увидеть разноцветье жизни.
Книга рекомендована к прочтению женщинами, но может быть полезна и мужчинам, так как в доступной форме разбирает общечеловеческие и экзистенциальные вопросы жизни и смерти, счастья и одиночества.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. ВЫБОР, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ НАС
1. Негромкие перемены
2. Лабиринт когнитивных искажений
3. Уклон подтверждения
4. Мы больше своего представления о себе
5. Практики первой главы
6. Инсайты первой главы
Глава 2. "ФИЗИКА" СЧАСТЬЯ
1. Мы материальны
2. Простые действия и пункт "для себя" в блокноте
3. Телесность: история про жизнь с собой
4. Счастливое питание: примирение с едой,
голодом и насыщением
5. Эмоционально здоровые отношения с деньгами
6. Интерьер как источник ресурсности
7. Практики второй главы
7. Инсайты второй главы
Глава 3. Гибкие навыки и движение навсегда
1. Творчество и любовь
2. Навыки нового века
3. Эмоциональная диверсификация жизни
4. Серьезное искусство, которое делает нас
счастливыми
5. Практики третьей главы
6. Инсайты третьей главы
Послесловие
Список литературы и источников
О книге
Серия | Скандал рунета |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2023 |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-153228-4 |
Размеры | 14,30 см × 21,80 см × 1,50 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Зайцева Саша |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Количество книг | 1 |
Автор | Зайцева Саша |
Жанр | психология |
Вес | 290 |
Количество страниц | 208 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
-
Ева.
- 31 марта 20235/5
Книга на 50% состоит из отрывков других книг. Из преимуществ это знакомит нас с другими авторами и их идеями.
Много интересных идей по работе с собой.
Пристальный разбор схем навязывания образов жизни , внешности и тд в мас медиа.
Для человека желающего начать над собой работать, отлично подойдёт. Потом можно переходить на книги посерьёзнее)0 0
-
Анонимно
- 1 февраля 20233/5
Я рад что было возможность прочитать ету книгу.Тема одиночества в 21 веке очень многим близко а Саша смогла передать читателю проблему с другого стороны.Если внимательно прочитайте ( кстати написано очень ясним текстом ??) что вам казалось проблемой оно уже вам покажется возможности.Прочитаите и потом обезателно скажете Саше спасибо.
0 0
-
Анастасия
- 23 декабря 20225/5
Каждая девушка проходит в своей жизни непростые периоды расставания, разлуки, одиночества, грусти. Данная книжная новинка является отличным психотерапевтическим инструментом для того, чтобы облегчить себе переживание подобных временных периодов. Это словно разговор с мудрой подругой, которая и поддержит в трудную минуту, и посоветует много чего. В книге действительно содержится множеств полезных психологических практик на самые разные темы (работа с телом, развитие творческого начала и т.п.), выполняя которые можно стать чуточку счастливее, а легкий слог автора, увлекательное изложение материала сделают процесс чтения еще более приятным.
0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 167 р. - 250 р.
Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Популярная психология
Категория 167 р. - 250 р.