Три круга Цигун. Даосские практики (Воропаев Дмитрий Михайлович) ; ООО "Издательство Астрель", 2022
от 159 р. до 492 р.
Автор(ы): Воропаев Дмитрий Михайлович;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-147523-9
ID: SKU1080166
Добавлено: 23.03.2022
Сравнить цены
Цена от 159 р. до 492 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 229 р. 309 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 250 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 492 р. | |
ЛитРес 5/5 | 159 р. 199 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию.
«Три круга цигун» - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых – гармоничное развитие «трех тел человека»: физического, ментального и духовного.
Число три – основа построения тренировки, и каждое полноценное занятие в идеале должно состоять из трех составляющих, трех великих начал — Земли, Неба, Человека. Им соответствуют три вполне понятных и житейских уровня работы — нижний (ноги), верхний (руки), средний (тело).
Кроме того, регулярные тренировки:
• убирают боль в спине, укрепляют позвоночник;
• тренируют память;
• развивают координацию, способности управлять телом и сознанием.
Эта книга о том, что цигун - не мистика, а наука и искусство. Она - про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун. Она небольшого размера, ее удобно брать с собой на работу, в путешествие и на природу.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Азбука здоровья |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2022 |
Страниц | 48 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-17-147523-9 |
Размеры | 16,30 см × 21,00 см × 0,43 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Воропаев Дмитрий Михайлович |
Тематика | Восточная медицина |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 48 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Издательство | АСТ |
Количество страниц | 48 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Воропаев Дмитрий Михайлович |
Вес | 104 |
Жанр | лечебная физическая культура |
Язык издания | Русский |
Отзывы (2)
-
Елизавета
- 7 июня 20225/5
Слышала про цигун раньше краем уха, а тут решила узнать поподробнее про эту практику. Полистав в книжном магазине «Три круга цигун», решила, что для ознакомления будет самое оно. В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.
0 0
-
Ананьева Александра
- 6 июня 20225/5
Что же такое «цигун»? Это это комплексы традиционных упражнений, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.
Данную книгу можно использовать скорее как вводный курс для тех, кто только начал познавать это искусство.
Со стороны автора предусмотрительно было разделить весь текст на две основные главы: Теорию и практику. В теории нам дают определение понятия, рассказывают о видах и условиях, при которых, собственно, цигун осуществляется. Во второй, практической части, даются пошаговые указания к выполнению упражнений с картинками и необходимыми пояснениями. В целом, для общего развития вполне можно ознакомиться.0 0
Добавить отзыв
Восточная медицина - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 127 р. - 190 р.
Восточная медицина - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Восточная медицина
Категория 127 р. - 190 р.