КаталогКниг.РФ Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий (Маркелов Денис Викторович) ; ООО "Издательство Астрель", 2022
от 534 р. до 561 р.
Автор(ы): Маркелов Денис Викторович;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-148197-1
ID: SKU1076803
Добавлено: 11.03.2022
Сравнить цены
Цена от 534 р. до 561 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 556 р. 729 р. | |
| Лабиринт 5/5 | 561 р. 801 р. | |
| Буквоед 5/5 | 556 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 20.06.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 556 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 534 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 561 р. 748 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
«В этот раз точно похудею!» — сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть 1. Моя история
Как все начиналось
Переосмысление истин
Здравствуй, новая жизнь
Часть 2. Система
Основные положения
Основной принцип системы и постановка целей
Запрещенные в системе продукты
Способы приготовления пищи
БЖУ. Что это такое и зачем оно нам?
Разрешенные в системе продукты
Весы, взвешивание
День греха
Соль
Сон и система
Возраст и похудение
Отпуск и командировка
Плато и паузы в падении веса
Кожа: что с ней делать?
Спорт и система
Система и посты
Беременность и система
В путь!
Часть 3. Рецепты
Видео обзоры (2)
О книге
| ISBN | 978-5-17-148197-1 |
| Автор(ы) | Маркелов Денис Викторович |
| Обложка | твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Мастер здоровья |
| Кол-во страниц | 240 |
| Количество страниц | 240 |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Формат | А5 |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | правильное питание |
| Вес | 0.28 |
| Переплет | 60x84/16 |
Отзывы (3)
-
Лунева Евгения
- 21 августа 20222/5
Здравствуйте!
Хотелось бы поделиться впечатлением от книги.
Долго смотрела на неё и думала брать или нет. Подкупили отзывы, что в книге есть всё необходимое.
Прочитав книгу, осталось невероятное разочарование, точнее оно наступило уже в процессе прочтения.
Книга не даёт никаких особых знаний, в ней рассказываются итак известные всем худеющих вещи. При этом в книге пытаются материал преподнести с долей юмора, для лёгкости подачи материала. К сожалению данный юмор качеству книги не придаёт.
В книге Вы не найдёте никакой полезной информации для похудения! Вся книга, до последней странички это одна сплошная реклама его метода, за который Вы должны будете заплатить (за якобы личное ведение) у него в группах. То есть купив книгу, Вы купили за собственные деньги рекламу его метода!
В книге он рассказывает свою историю- это пол книги. Вторая половина это рассказ про его систему, но повествование ведётся весьма искусно- всё в общих чертах и никакого общего понимания не даёт, не сможете ни-че-го испробовать и применить к себе, ну пока не купите его курс.
И в самом конце 11 рецептов, это наверное бонус...
Ну и сама книга весьма дешёвого качества, явно не соответствует своей стоимости. Листы тёмные, тонкие, предыдущая страница прослеживается...
В фото прилагаю пример юмора и рецепты..0 0
-
Полякова Марина
- 5 июня 20224/5
Если у вас есть эта книга, вам не нужно искать информацию в других местах. Все необходимое собрано здесь. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего. Поверьте, за мою более чем десятилетнюю практику, их задавали немало. У вас возник вопрос? Найдите ответ на него в одной из глав этой книги.
0 0
-
Мелихова Татьяна
- 10 апреля 20224/5
Давно являюсь поклонником Дениса Маркелова. Подписана на него в соцсетях. С удовольствием прочитала его книгу. Здесь понятным языком, без всякой воды написана инструкция к действию. Тема похудения для меня актуальна всегда . Много книг прочитано по этой теме и считаю, что книга Дениса одна из самых удачных, полезных и легко применимых. Очень советую к покупке.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Медицина и здоровье - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 427 р. - 640 р.
Диетология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Медицина и здоровье
Категория 427 р. - 640 р.
