Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе (Лаундес Лейл) ; Добрая книга, 2022
от 594 р. до 1174 р.
Автор(ы): Лаундес Лейл;
Издатель: Добрая книга
ISBN: 978-5-98124-802-3
ID: SKU1064364
Сравнить цены
Цена от 594 р. до 1174 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 684 р. 977 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1174 р. 1607 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 769 р. 1282 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 594 р. 913 р. | |
Буквоед 5/5 | 691 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 28.02.2024 |
Book24 5/5 | 691 р. 1019 р. | наличие уточняйте 28.02.2024 |
Читай-город 5/5 | 629 р. 899 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
OZON | 597 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров "Как влюбить в себя любого" и "Как говорить с кем угодно и о чем угодно", рассказывает о том, как шаг за шагом преодолеть застенчивость и развить уверенность в себе и в своих силах, чтобы в полной мере использовать личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы узнаете:
Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.
Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.
Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.
Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.
Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Часть 1
Как общаться с людьми, пока вы еще не
избавились от застенчивости
1. Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
2. Как сообразительные стесняшки выпутываются
из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко
3. Как бороться с румянцем, потливостью и
другими симптомами застенчивости
4. Как вести разговоры о застенчивости с самим
собой
5. Если дела идут плохо
Часть 2
Что на самом деле думают о вас люди
6. "Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?"
7. Протрите очки
8. Убейте монстров памяти
9. Избегайте тех, кто вас игнорирует
10. Умные стесняшки не ввязываются в дурацкие
игры
11. Жизнь как кино о других людях
12. Как справиться с былыми неудачами
Часть 3
Ваш план игры в три хода
13. Увлеченные прятками
14. Сократите ваши мучения
15. Эксцентричная разминка для развития
уверенности в себе
Часть 4
Семь шагов к уверенности для начинающих
16. Пора на сцену!
17. Кто в доме хозяин - разум или тело?
18. Зрительный контакт - легко и просто
19. Испытанное средство для избавления от боязни
зрительных контактов
20. Быстрая улыбка - и медленная реакция
21. Снобы не улыбаются
22. Потерпел фиаско - поклянись!
Часть 5
Четыре особых шага к уверенности в себе,
которые творят чудеса!
23. Стесняшка в маске
24. "Вам помочь?" - "Помогите!"
25. Проделки на чужой территории
26. Одевайтесь как герои ваших фантазий
Часть 6
Совет вечным мученикам: начните жить (заново)
27. Пища для размышлений
Часть 7
Вечеринки и другие круги ада
28. Готовимся к грандиозной вечеринке
29. Не ворчите на гостей
30. Индивидуальность притягивает
31. Стесняшки и спиртное несовместимы
Часть 8
Болтайте без стеснения
32. Боитесь банальностей?
33. А если мне нечего сказать?
34. Воодушевленные ответы на шаблонные
вопросы
35. Голос - это очень важно
36. О чем бы еще поговорить?
37. Обращение по имени - важное преимущество
38. Все слишком предсказуемое
39. А теперь - ваш ход
40. Заключительный аккорд
41. Некоторые интересные собеседники вообще
никогда не открывают рта!
42. Как забыть о застенчивости
Часть 9
Восемь продвинутых и проверенных методов
борьбы с застенчивостью
43. По шагу в день выполняйте - застенчивость
прогоняйте
44. Немного застенчивости на обед
45. Растранжирим застенчивость... в магазинах
46. Лапа помощи лучшего друга человека
47. Ошибкотерапия
48. Сценическая уверенность
49. Уверенность в бодром темпе
Часть 10
Секс и одинокие стесняшки
50. Любить легко - найти любовь труднее
51. Кто не смотрит - не находит
52. Репетиция взаимоотношений
53. Знакомства в интернете - шанс для стесняшек
или ловушка?
54. Ищите тех, кто разделяет ваши интересы
55. Еще два сексуальных шажка для "почти
уверенных в себе"
56. Соблазнительный наряд для стесняшек
57. Не путайте секс с любовью
Часть 11
Пытливым родителям и стесняшкам
Тем, кто хочет знать причины своей застенчивости
и помочь детям преодолеть ее
58. Является ли застенчивость врожденным
качеством?
59. Передается ли застенчивость по наследству?
60. Кто вы - скрытый экстраверт или ситуационный
стесняшка?
61. Задиры давно минувших дней?
62. Может ли родительская гиперопека стать
причиной застенчивости?
Часть 12
Как познать себя, полюбить себя и стать
уверенным в себе
63. Пять минут в день ради бесценного дара
64. Выпускной бал
Приложение А. Письмо Черил
Приложение Б. 100 вопросов для самопознания
Благодарности
Библиография
Об авторе
Часть 1
Как общаться с людьми, пока вы еще не
избавились от застенчивости
1. Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
2. Как сообразительные стесняшки выпутываются
из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко
3. Как бороться с румянцем, потливостью и
другими симптомами застенчивости
4. Как вести разговоры о застенчивости с самим
собой
5. Если дела идут плохо
Часть 2
Что на самом деле думают о вас люди
6. "Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?"
7. Протрите очки
8. Убейте монстров памяти
9. Избегайте тех, кто вас игнорирует
10. Умные стесняшки не ввязываются в дурацкие
игры
11. Жизнь как кино о других людях
12. Как справиться с былыми неудачами
Часть 3
Ваш план игры в три хода
13. Увлеченные прятками
14. Сократите ваши мучения
15. Эксцентричная разминка для развития
уверенности в себе
Часть 4
Семь шагов к уверенности для начинающих
16. Пора на сцену!
17. Кто в доме хозяин - разум или тело?
18. Зрительный контакт - легко и просто
19. Испытанное средство для избавления от боязни
зрительных контактов
20. Быстрая улыбка - и медленная реакция
21. Снобы не улыбаются
22. Потерпел фиаско - поклянись!
Часть 5
Четыре особых шага к уверенности в себе,
которые творят чудеса!
23. Стесняшка в маске
24. "Вам помочь?" - "Помогите!"
25. Проделки на чужой территории
26. Одевайтесь как герои ваших фантазий
Часть 6
Совет вечным мученикам: начните жить (заново)
27. Пища для размышлений
Часть 7
Вечеринки и другие круги ада
28. Готовимся к грандиозной вечеринке
29. Не ворчите на гостей
30. Индивидуальность притягивает
31. Стесняшки и спиртное несовместимы
Часть 8
Болтайте без стеснения
32. Боитесь банальностей?
33. А если мне нечего сказать?
34. Воодушевленные ответы на шаблонные
вопросы
35. Голос - это очень важно
36. О чем бы еще поговорить?
37. Обращение по имени - важное преимущество
38. Все слишком предсказуемое
39. А теперь - ваш ход
40. Заключительный аккорд
41. Некоторые интересные собеседники вообще
никогда не открывают рта!
42. Как забыть о застенчивости
Часть 9
Восемь продвинутых и проверенных методов
борьбы с застенчивостью
43. По шагу в день выполняйте - застенчивость
прогоняйте
44. Немного застенчивости на обед
45. Растранжирим застенчивость... в магазинах
46. Лапа помощи лучшего друга человека
47. Ошибкотерапия
48. Сценическая уверенность
49. Уверенность в бодром темпе
Часть 10
Секс и одинокие стесняшки
50. Любить легко - найти любовь труднее
51. Кто не смотрит - не находит
52. Репетиция взаимоотношений
53. Знакомства в интернете - шанс для стесняшек
или ловушка?
54. Ищите тех, кто разделяет ваши интересы
55. Еще два сексуальных шажка для "почти
уверенных в себе"
56. Соблазнительный наряд для стесняшек
57. Не путайте секс с любовью
Часть 11
Пытливым родителям и стесняшкам
Тем, кто хочет знать причины своей застенчивости
и помочь детям преодолеть ее
58. Является ли застенчивость врожденным
качеством?
59. Передается ли застенчивость по наследству?
60. Кто вы - скрытый экстраверт или ситуационный
стесняшка?
61. Задиры давно минувших дней?
62. Может ли родительская гиперопека стать
причиной застенчивости?
Часть 12
Как познать себя, полюбить себя и стать
уверенным в себе
63. Пять минут в день ради бесценного дара
64. Выпускной бал
Приложение А. Письмо Черил
Приложение Б. 100 вопросов для самопознания
Благодарности
Библиография
Об авторе
О книге
Издатель | Добрая книга |
Год издания | 2022 |
Страниц | 320 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-98124-802-3 |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,50 см |
Формат | 14,0х21,0х1,8 |
Автор(ы) | Лаундес Лейл |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Вес | 386 |
Количество страниц | 320 |
Издательство | Добрая книга |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | лакировка |
Автор | Лаундес Лейл |
Серия | Практическая психология |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
2 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Лаундес Лейл
Психология общения. Социальные навыки - издательство "Добрая книга"
Категория 475 р. - 712 р.
Психология общения. Социальные навыки - издательство "Добрая книга" »
0 ms.
Психология общения. Социальные навыки
Категория 475 р. - 712 р.