Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле (Спилио Катерина) ; БОМБОРА, 2022

от 618 р. до 1569 р.

Автор(ы): Спилио Катерина;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-158361-3
все характеристики
ID: SKU1057759
Добавлено: 14.01.2022

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (6)Описание Содержание О книге Отзывы (2)

Сравнить цены

Цена от 618 р. до 1569 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1544 р. 1779 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1569 р. 2242 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1544 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	618 р. 1544 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	654 р. 1013 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1403 р. 2093 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

ВВЕДЕНИЕ: ТРЕНИРУЙСЯ, ЧТОБЫ ЖИТЬ
ФОРМА И ФУНКЦИЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
АНАТОМИЯ ВСЕГО ТЕЛА
ТРЕНИРОВКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
УПРАЖНЕНИЯ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
УПРАЖНЕНИЯ С СОПРОТИВЛЕНИЕМ
РАСТЯЖКА И РАССЛАБЛЕНИЕ
ВАШИ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГО ТЕЛА
ГЛОССАРИЙ
НАД КНИГОЙ РАБОТАЛИ. БЛАГОДАРНОСТИ

О книге


Серия	Анатомия спорта
Издатель	БОМБОРА
Год издания	2022
Страниц	168
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-158361-3
Размеры	20,50 см × 26,50 см × 1,43 см
Формат	84x108/16
Автор(ы)	Спилио Катерина
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	168
Автор	Спилио Катерина
Тип обложки	твердая
Оформление обложки	частичная лакировка
Вес	720
Возрастное ограничение	12+
Жанр	фитнес и йога
Количество книг	1
Количество страниц	168
Издательство	Эксмо
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (2)

Артур
- 9 сентября 2023

3/5

И смысл предоставленной книги? Всё это может рассказать вам инструктор фитнес-клуба. Причём сразу покажет на все ваши ошибки и недочёты. Живой тренировки с инструктором, которая может вас подправить и направиться в нужную сторону. Так что смысла в приобретения тут не вижу никакого. Всё это можно найти в интернете бесплатно. И не надо будет тратиться на издание, которое после прочтения будет пылиться в шкафу
0 0
Юлия
- 24 декабря 2022

5/5

Искала именно такую книгу, где будет детально и анатомически показано, какие мышцы задействуются при том или ином упражнении, кому показаны, кому имеются противопоказания. Имею подобную книгу по йоге, теперь есть и эта в коллекции? Сама книга по качеству напоминает подарочный или коллекционный вариант: размер большой, листы гладкие и прочные, бумага плотная, белая. Держать и изучать ее одно удовольствие. Безусловно рекомендую.
0 0