Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться (Александр Кугельштадт) ; БОМБОРА, 2022
от 680 р. до 906 р.
Автор(ы): Кугельштадт Александр;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-159527-2
ID: SKU1055638
Добавлено: 03.01.2022
Сравнить цены
Цена от 680 р. до 906 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 906 р. 1099 р. | |
Буквоед 5/5 | 869 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 680 р. 906 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 864 р. 971 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Психосоматику в обществе часто демонизируют. Мол, есть настоящие врачи, а есть шарлатаны, которые объясняют боль в горле невысказанными претензиями, а рак – сильной обидой.
Но как объяснить то, что после пережитого стресса начинают, например, выпадать волосы? Или появляются проблемы с кишечником? Что делать, если возникает боль непонятного характера, когда видимых причин для ее возникновения нет?
Доктор медицины, психосоматолог Александр Кугельштадт уверен: психосоматические заболевания реальны, и их, как и прочие, можно и нужно лечить. В своей книге он, основываясь на данных современной науки, объясняет, что психосоматические заболевания – это результат психической или телесной травмы, и дает читателям пошаговую методику избавления от них.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Внезапно: психосоматика
Инструкция по применению этой книги
ЧАСТЬ I
КАК ВЗАИМОДЕЙСТВУЮТ ДУША И ТЕЛО
Психосоматика: мир чудес
На приеме в моем кабинете
Мы с вами отправляемся в "кругосветное
путешествие"
Душа и тело: История любви
Две половины человека
Откуда идет разделение души и тела?
История вопроса
Ловушка "или-или"
Психосоматика существует уже давно
Эра слияния души и тела
Анатомия психосоматики: почему мы те, кто мы
есть
Младенческий стресс
Переживания детства
До нулевого отсчета: зародыш в пузыре
А вот и я: первый год жизни
Ползаю и пускаю слюни: с первого по второй год
жизни
Принадлежу только себе: со второго по четвертый
год жизни
Настоятельно требуется пример для подражания: с
четвертого по седьмой год жизни
Что будет дальше и почему все это важно!
Самопознание
Жизненные пути
Почему чувства - это такая сложная материя
Ох уж этот саблезубый!
Чувств человеческих не счесть
От чувств так просто не отделаться
Главное - умение обращаться со своими чувствами
Часто мы не осознаем свои чувства
Как лучше обращаться с чувствами
Взаимосвязь тела и психики
Шесть путей коммуникации между психикой, мозгом
и телом
Почему надо уметь отдыхать: модель стресса
Где у вас слабое место? "Выбор органа"
Язык тела: конверсионная гипотеза
Мое тело чувствует то, чего я не чувствую:
соматизация
Как функционирует психика и отчего она болеет
Да или нет? И да, и нет! Теория внутренних
конфликтов
Когда развитие застопоривается: что мешает
инстанции "Я"
Затаившийся страх: психические травмы
Соматопсихические расстройства
Социальные и культурные предпосылки
ЧАСТЬ II
ПСИХОСОМАТИКА С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ
Хоть волосы на голове рви
Волосы - вещь практичная
А если мы выдергиваем себе волосы?
Подсознательная сторона волос
Что делать?
Головные боли
Чем известны головные боли?
В чем причины головных болей?
Стресс для головы
Боли в спине: самое частое соматоформное болевое
расстройство
Круговорот мыслей и навязчивые действия
Бесплодные размышления
Отчего нас мысли терзают
Случай из практики: навязчивость
Что можно сделать?
Психотерапия при неврозе навязчивых состояний
Ипохондрия: боязнь болезней
Что это такое?
Что за этим стоит?
Что можно сделать?
Психика и питание: что значит для нас еда
Мы все едоки
Расстройство пищевого поведения и его функция
Что делать?
Депрессия: более чем трагично
Депрессия касается нас всех
Душа и тело в одной лодке
Почему люди впадают в депрессию?
Антидепрессанты
Первая помощь
Нехватка кислорода и страхи
Легкие и свобода
Паника вызывает гипервентиляцию
Это сердечное чувство
Сердце сбилось с ритма
Что делать? Одаривать сердце!
SARS-CoV-2: мы и вирус
Боязнь инфекций
Социальная дистанция и ее последствия
Кризис как двигатель: назад или вперед?
Посттравматические расстройства: когда
подорвано чувство безопасности
Скрытые посягательства на тело и психику
Травма, связанная с отношениями
Капсулы на экстренный случай
Полный контроль
Соматоформные расстройства: стыдливый
кишечник(или Когда врачи ничего не находят)
Парадокс современной медицины
Ска чки по врачам
Сопротивление чувств
Когда понос снимает психическую нагрузку
Как справиться с соматоформными расстройствами
Кожа: границы нашего тела
(Не) смотри на меня!
Когда кожа влияет на отношения
Стресс как запускающий механизм
Что коже на пользу
Фут-фетишизм и Ко.: сексуальные предпочтения
Игры в доктора
Либидо
Ну ты извращенец!
Проявления сексуальности
ЧАСТЬ III
DIY - DO IT YOURSELF: КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЕ
ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Четыре столпа психосоматического здоровья
Любящее принятие
Аварийный комплект для вашей психосоматики
Первая помощь
Инструменты
Как стать себе лучшим другом
Непонимание
Забота о себе
Доверяйте своему организму
Сменить очки и измерительные приборы
Самоуспокоение
Ритуалы
Быть в контакте
Дыхание
Место комфорта
Снять напряжение
"Я и ты": добрые отношения с людьми
Различаем, где ключ, а где замок
Диалоги: обсуждаем отношения
Инструменты отношений
Активность и спорт: найти свое
Опора на позитивный опыт
Спорт и движение
Садоводство, кулинария, прием пищи
Ваш дар миру
Немного философии от психосоматики
Смысл страдания
Чувства против механики тела
Обхождение со временем
За каждым окном
Ничегонеделание - тоже шанс
ЧАСТЬ IV
ОТНОШЕНИЯ - ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО, ИЛИ В ЧЕМ
ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПОМОЩЬ
ПСИХОСОМАТОЛОГА
В каких случаях поможет психосоматолог
Эффективность психотерапии
Найти правильного терапевта
Ящик с Лего от психосоматики
Первый элемент: медицина тела
Второй элемент: идентичность
Третий элемент: отношения врач-пациент
Четвертый элемент: культурный аспект
Психосоматическое лечение
Что происходит в кабинете у психосоматолога
Что происходит в клинике
Тайны психотерапии
Врач как лекарство
Отправляемся в путь
Психотерапевтический процесс как танец
Успех в группе
Чек-лист: Психосоматический случай - что дальше?
Заключение
Все мы падаем
Ищем опору
Благодарности
Порядковый указатель психосоматических
ловушек
Список источников и литературы
Предметный указатель
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2022 |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-159527-2 |
Размеры | 17,00 см × 24,20 см × 2,03 см |
Формат | 70x100/16 |
Автор(ы) | Александр Кугельштадт |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 4000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 352 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 352 |
Вес | 580 |
Автор | Кугельштадт Александр |
Жанр | популярная медицина |
Возрастное ограничение | 18+ |
Издательство | Бомбора |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (15)
-
Анонимно
- 6 октября 20235/5
Просто замечательная книга! Помогает разобраться в очень сложном направлении, как психосоматика. Мне, как будущему психологу, особенно полезна эта книга, а также как человеку, страдающему психосоматическим расстройством(( Не стоит заниматься самолечением, но эта книга поможет понять, что происходит с человеком, даст надежду, когда кажется, что всё очень плохо, а также направит на путь выздоровления!
0 0
-
Кей
- 7 апреля 20234/5
Получила в подарок от подруги книгу Александра Кугельштадта «Это всё психосоматика». На первое время относилась к этой теме скептически, но всё же решила попробовать прочитать и не пожалела! Действительно множество из изложенных фактов в книге отнесла к своему здоровью, многие мысли нашла интересными для себя (без спойлеров). Однако хотелось бы отметить, что большинство информации для людей, что уже увлекаются медициной будет далеко не новой. В целом книга понравилась!
0 0
-
Марина Марина
- 9 марта 20233/5
Согласна с Ломакиной Оксаной, ожидала большего. В свободных источниках информацию глубже можно найти. Для тех читателей, кто впервые услышал слово «психосоматика». Качество самого издания отличное.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Популярная медицина - издательство "Бомбора"
Категория 544 р. - 816 р.
Популярная медицина - издательство "Бомбора" »
Популярная медицина
Категория 544 р. - 816 р.