Нам всем пора повзрослеть как перестать жаловаться обижаться и сделать свою жизнь счастливой (Сагирова Анастасия Юрьевна) ; Феникс, 2022

Эта книга - союзник в работе со своим внутренним миром. Доступным языком объясняется концепция "Ребенок, родитель, взрослый", приводятся факторы, усиливающие или ослабляющие соответствующие части. Представлены практические тесты для определения доминирующей субличнсти, вопросы, позволяющие лучше осознавать из какой роли вы действуете в той или иной ситуации. Используется много понятных и жизненных примеров, кроме того, предлагаются упражнения, благодаря чему книга очень практикоприменимая. Мне книга помогла стать более осознанной, я начала чаще думать, как действовать в разных обстоятельствах из позиции Внутреннего Взрослого.

0    0

Как мне кажется, книга рассчитана на аудиторию 20-30 лет, на период между сепарацией от родительской семьи и заведением своей собственной. Но и людям постарше, у кого этот процесс не получился достаточно успешным, книга может помочь понять причины, если читатель их до своих лет не понял.
Книга почти полностью посвящена триаде Внутренний Ребенок - Внутренний Родитель - Внутренний Взрослый. Кто это, как их узнать, как с ними жить и управлять ими.

0    0

Была удивлена толщиной книги : больше похожа на брошюру. Ничего не знала об авторе, а узнав о блогерстве, была настроена скептически. По факту книга мне очень понравилась, тк оказалась очень полезной. Все выдержанно в одном стиле, читается легко, никакой воды и примеров «один мой клиент»- отсюда и толщина. Есть места для «работы с собой», но их немного и все по делу. Книга не похожа на все остальные о психологии человека и его возрасте. Подойдёт всем возрастам.

0    0