Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав» (Ван Линь, Дэн Вэйфэн) ; Ганга, 2022

от 232 р. до 809 р.

Автор(ы): Ван Линь; Дэн Вэйфэн;
Издатель: Ганга
ISBN: 978-5-907432-34-5
все характеристики
ID: SKU1026493
Добавлено: 22.11.2021

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Написать отзыв

Цены (7)Описание Содержание О книге Отзывы (0)

Сравнить цены

Цена от 232 р. до 809 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	550 р. 786 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	809 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	549 р. 809 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1960 р. история цены	наличие уточняйте 24.05.2024
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1063 р. история цены	наличие уточняйте 27.05.2024
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	232 р. 290 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	500 р. 734 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

В книге представлены два комплекса: "Открытие трёх застав" для оздоровления позвоночника и "Восемь кусков парчи сидя" для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Система Чжун Хэ
ОТКРЫТИЕ ТРЁХ ЗАСТАВ
Вступление
Подготовительные упражнения
1. Дракон движется, журавль качает головой
2. Дракон вращает весь мир
3. Дракон раскачивается вправо и влево
4. Водяной дракон движется в пространстве
5. Сжимать плечи, растягивать предплечья
6. Бирюзовые волны колышутся
7. Укреплять жёлчный, восполнять почки
8. Скручивать бёдра вправо-влево
9. Трижды согнуть колени
10. Проверять глубину моря
11. Тигр ходит в великом пределе
ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ СИДЯ
Вступление
Подготовительная медитация
Первый кусок
Обхватить руками гору Куньлунь Второй кусок
Бить в небесный барабан
Третий кусок
Постукивать зубами
Четвертый кусок
Слегка раскачивать Небесный Столп Пятый кусок
5. Растирать цзин-мэнь (врата эссенции)
Шестой кусок
Крутить лебёдку слева и справа
Седьмой кусок
Дыша на зеркало, укреплять ци
Восьмой кусок
Совершенствовать дух, вращая ци по орбите
О школе тайцзи и цигун
О Мастере
Дэн Вэйфэн

О книге


Серия	Чжун Хэ
Издатель	Ганга
Год издания	2022
Страниц	168
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-907432-34-5
Размеры	13,00 см × 20,00 см × 0,90 см
Формат	70х100/16
Автор(ы)	Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Тематика	Восточная медицина
Тираж	800
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	168
Количество страниц	168
Вес	0.18
Издательство	Изд. Ганга
Автор	Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Жанр	специальная медицина
Тип обложки	мягкая
Возрастное ограничение	16+
Язык издания	Русский
Обложка	мягкая обложка