Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление (Кэрол Джеймс) ; Эксмо, 2021
от 162 р. до 1014 р.
Автор(ы): Кэрол Джим;
Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-113988-9
ID: SKU996032
Сравнить цены
Цена от 162 р. до 1014 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 725 р. 1035 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 629 р. 967 р. | |
Book24 5/5 | 684 р. 819 р. | наличие уточняйте 09.08.2023 |
Буквоед 5/5 | 819 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 15.08.2023 |
Мегамаркет 5/5 | 162 р. 190 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1014 р. 3380 р. | наличие уточняйте 15.04.2024 |
РЕСПУБЛИКА | 627 р. | наличие уточняйте 13.07.2022 |
Подписные издания | 820 р. | наличие уточняйте 22.08.2023 |
OZON | 363 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Повышение уровня стресса, старение иммунной системы, ослабление памяти — внутри нашего тела идут настоящие бои. К этому добавляется борьба с последствиями Covid — туман в голове и невозможность сосредоточиться на чем-то важном. А еще многозадачность, нескончаемые дедлайны — ежедневно мы находимся под прессом страха не успеть, заразиться, забыть…
В не менее сложной ситуации оказался автор книги, когда в свои 49 лет услышал диагноз от врачей — серьезные проблемы с сердцем. Сегодня ему 64, он — обладатель, вероятно, лучшей долгосрочной памяти в мире за всю историю измерений. Он ездит по планете и с готовностью делится своей системой прокачки мозга, превратившей его из сталелитейщика в эксперты по памяти.
Комплексная программа от Джима Кэрола — это тренировка ума, тела и чувств, состоящая из пяти шагов. Она позволит развить внимание, концентрацию и память, повысить личную продуктивность и даже увеличить IQ.
Несложный набор упражнений, выстроенный в ежемесячный план, помогает развить и поддерживать остроту ума В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, даже если читателю за 60, как автору книги.
Программа по прокачке мозга позволит вам:
• повысить общий уровень энергии и убрать последствия постоянного стресса,
• удерживать одновременно множество деталей в голове,
• преодолеть кризис среднего возраста и вернуть вкус к жизни,
• сохранять деловую хватку после 40 и быть конкурентоспособным наряду с молодыми сотрудниками,
• заменить скуку интересом и навсегда забыть про рассеянность.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Укрепляя ум, сообразительность и внимание
Часть I. ЛУЧШИЙ УМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
1 Ваш ум можно укрепить (и я тому живое
доказательство)
Три секрета, которые изменили мою жизнь
2 Развенчиваем миф: «Я недостаточно умный /
умная»
Из немотивированного сталелитейщика в эксперты
по памяти
3 Развенчиваем миф: «Я слишком слабый / слабая»
Как ежедневные занятия трансформировали мой
мозг, тело и здоровье
4 Развенчиваем миф: «Я слишком старый / старая»
Я сильнее, умнее и бодрее. А мне за 60
Часть II. МОЙ ПЛАН МАГИИ ПАМЯТИ
5 Добро пожаловать в мир Когментального
интеллекта!
Объединяя лучшее из того, что мы знаем
об Эмоциональном интеллекте, ментализме,
памяти, познавательных способностях и искусстве
распознавания лжи
6 Прокачка мозга № 1. Укрепление памяти
и повышение концентрации
Изучаем интеллектуальные игры, которые
развивают мозг
7 Прокачка мозга № 2. Повышение уровня энергии
и самооценки
Приводим тело в тонус и развиваем мозг
8 Прокачка мозга № 3. Раскрытие тайных мотивов
Расшифровываем невербальные сигналы
9 Прокачка мозга № 4. Укрепление отношений
Как сформировать прочные связи с людьми
10 Прокачка мозга № 5. Развитие творчества и
интуиции
Избавляемся от негативного мышления с помощью
техники мемитации
Эпилог
Первые шаги к лучшей версии себя
Приложение
Слова благодарности
Об авторах
Примечания
Видео обзоры (3)
О книге
Серия | Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2021 |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-113988-9 |
Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 2,00 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Кэрол Джеймс |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Жанр | психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Кэрол Дж. |
Вес | 440 |
Издательство | Эксмо |
Количество страниц | 304 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 304 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
-
Annie Uzh
- 15 декабря 20215/5
Из книги я узнал, как и от чего зависит качество памяти и внимания, как помочь мозгу работать эффективнее. Зацепила история автора — сразу видно, как сильно он любит свое дело и погружен в тему. Человек стал заниматься системой “прокачки мозга” в возрасте, когда большинство не решается сменить профессию и начать что-то с нуля. Вдохновляет.
0 0
-
Макаревич Ангелина
- 13 декабря 20215/5
Книга включает в себя теорию и практику, предусмотрены поля для выполнения заданий. Среди них есть тесты и разнообразные упражнения для развития мозга (память, мышление, концентрация) и снижения уровня стресса. Понятно и увлекательно написано. Выполняем с мамой задания уже неделю и видим хорошие результаты. Стали лучше запоминать номера и списки.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 129 р. - 194 р.
Популярная психология - издательство "ООО "Издательство "Эксмо"" »
Популярная психология
Категория 129 р. - 194 р.