Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности (Хэррис Расс) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 359 р. до 972 р.
Автор(ы): Хэррис Расс;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-567-7
ID: SKU99038
Описание
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы «перенастройки» отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга
Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.
От автора
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям.
Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии.
На русском языке публикуется впервые.
Смотри также Характеристики.
Содержание
1. Запутанная история
2. Берем на себя обязательства
3. Налаживаем отношения
Приложение
Об авторе
Видео обзоры (5)
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности.
Расс Хэррис Осознанная любовь Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности. Расс Хэррис
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности (Расс Хэррис)
Расс Хэррис - Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
О книге
Серия | Практики самопомощи |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2021 |
Страниц | 272 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00169-567-7 |
Размеры | 15,75 см × 22,20 см × 1,60 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Хэррис Расс |
Тематика | Семья и брак |
Тираж | 2479 |
Переплет | 60x90/16 |
Кол-во страниц | 272 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 972 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
AliExpress 5/5 | AliExpress – один из крупнейших мировых маркетплейсов, | |
Лабиринт 5/5 | 899 р. 1232 р. | наличие уточняйте 31.01.2024 |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Издательство «МИФ» 5/5 | 744 р. 875 р. | |
Буквоед 5/5 | 696 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 01.12.2023 |
Book24 5/5 | 696 р. 879 р. | наличие уточняйте 01.12.2023 |
Подписные издания 5/5 | 972 р. | наличие уточняйте 21.12.2022 |
МАЙШОП 5/5 | 792 р. 1256 р. | наличие уточняйте 31.01.2024 |
Читай-город 5/5 | ||
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке в столбце «Магазин» |
Яндекс.Маркет
Отзывы (13)
-
Надежда
- 27 апреля 20235/5
отличная книга. теория гармонично перекликается с практикой. теория логична и понятна, практика доступна и разнообразна. очень удачная книга по теме. рекомендую.
0 0
-
Андрей Подпругин
- 22 декабря 20225/5
Хорошая книга, поможет настроиться и прочувствовать настоящее как оно есть, начать ценить отношения, если они качественные
0 0
-
Анонимно
- 30 сентября 20225/5
полезная книга, особенно для тех кто изучает АСТ в самых разных ее проявлениях. строго говоря идея когнитивного разделения не так проста, но тут она подаётся в довольно доступной форме. однозначно эти знания не будут лишними.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Хэррис Расс
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Психология отношений - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 287 р. - 430 р.