Из депрессии. Выход рядом (Максимова Анастасия) ; Манн, Иванов и Фербер, 2020
от 359 р. до 1295 р.
Автор(ы): Максимова Анастасия;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-864-6
ID: SKU98725
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 1295 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1295 р. 1850 р. | |
Издательство «МИФ» 5/5 | 1156 р. 1445 р. | |
Буквоед 5/5 | 1203 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1203 р. 1569 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 628 р. 1255 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1255 р. 1519 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 1123 р. 1727 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Всестороннее исследование депрессии. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
в чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
как жить во время депрессии.
как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
От автора
Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда ты говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Пока я писала, у меня случалось разное: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта. . . Разное бывало, говорю же. Но эта книга стала для меня якорем. Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса, я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу».
Депрессия — это тьма. Это когда мы кричим внутри своей головы, и крик этот не слышит никто, кроме нас самих. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни черта. Я просто хочу, чтобы вы знали. Даже из самых темных колодцев есть выход. Наше тело и наш мозг — не враги, они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо, и, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть.
Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Вы сильные. Увидимся по ту сторону большой Д.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет узнать, как выйти из депрессии.
Для тех, кому плохо и грустно, кто не понимает, что с ним происходит.
Для тех, кто хочет знать, как помочь близкому человеку в депрессии.
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.
Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть 1
Знакомьтесь - депрессия!
Часть 2
Что делать, когда очень плохо
Часть 3
Как жить, когда у вас депрессия
Часть 4
Депрессия и люди: зачем нужен стикер с
единорогом
Часть 5
Ложные друзья: привычки, которые в депрессии
нас ломают
Часть 6
Это будет наш секрет: как помочь близкому в
депрессии
Заключение
Телефоны психологической помощи
Благодарности
Примечания
О книге
Серия | МИФ. Личное развитие |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2020 |
Страниц | 352 |
ISBN | 978-5-00146-864-6 |
Размеры | 14,20 см × 20,70 см × 2,60 см |
Формат | 60х90/16 |
Автор(ы) | Максимова Анастасия |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 4000 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Переплет | 60х90/16 |
Вес | 374 |
Автор | Максимова Анастасия |
Жанр | психология |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 352 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | тиснение золотом |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (29)
-
Vestenberg
- 25 марта 20244/5
Эта книга написана российской журналисткой (что если честно меня и подкупило, и немного оттолкнуло, "как она может писать книгу на такою тему, если она не врач и не специалист", подумала я), но автор говорит такую фразу которая подкупает с первых строчек: "...я не врач. Я журналистка. И я пережила депрессию: отвратительную, разъедающую изнутри, выматывающую..." В этот момент я почувствовала, что-то вроде "Вот! Вот оно! Наконец-то меня кто-то поймет!"
Признаюсь честно, когда я начала читать книгу, мне хотелось понять откуда берется депрессия, может ли она возникнуть в том случае, если "ну ты такая молодая, откуда у тебя депрессия" и уж тем более "у тебя ни кто не умер, о детях заботиться не надо, кредиты ты не платишь", ну и все в этом духе. Так же не маловажным вопросом для меня было могут ли помочь медикаменты, какие именно могут помочь и какой у них принцип работы (если что ответы на все эти вопросы я для себя нашла и даже больше).
Однако к середине книги я сама для себя поняла, что читаю ее не только ради саморазвития, но и создаю для себя тамим образом "поддерживающую терапию", общаясь с автором книги по средствам самого текста.
Советую прочитать эту книгу тем кто когда либо переживал депрессивный эпизод, находится в нем сейчас, людям с ПРЛ, БАР, анорексией и булимией, аффективным расстройством, после родовой депрессией, а так же если в вашем окружение есть такой человек и ему нужна ваша поддержка.0 0
-
mefistoflya
- 2 февраля 20245/5
Книгу купила года 2 назад, но прочитать решила только сейчас, через месяц после 38-летия. Книга помогла мне осознать некоторые моменты в своей жизни. Понять, что не так уж всё и плохо. Но некоторые советы буду применять не смотря на отсутствие депрессии. Спасибо!
0 0
-
KrauseHellga
- 21 ноября 20234/5
отличная книга. То что нужно для человека, который находится в депрессивном состоянии. Полезно тем кто просто интересуется психологией
0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 287 р. - 430 р.