До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия (Шлионская Ирина Александровна, Ложкина Дарья Николаевна) ; БОМБОРА, 2021
от 363 р. до 813 р.
Автор(ы): Шлионская Ирина Александровна; Ложкина Дарья Николаевна;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-115645-9
ID: SKU974722
Добавлено: 21.09.2021
Сравнить цены
Цена от 363 р. до 813 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 813 р. 1162 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 363 р. 517 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 738 р. 1085 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы - известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская - пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
"Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости". - ASMR-блогер Дарья Ложкина
Шепотом о главном
"О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!" - Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук
"Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей". - Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер
На страницах этой книги мы научимся:
· получать удовольствие и расслабление новыми способами;
· создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки;
· эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
· управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
· инструментам digital ASMR для создания контента.
А также узнаем секреты:
- брейнгазма,
- мукбанга,
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей,
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций,
- культуры активного согласия,
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
От авторов
ЧАСТЬ I. ASMR: ЧУВСТВЕННОСТЬ
ЭПОХИ ЦИФРЫ Часть, в которой мы научимся
получать удовольствие и расслабление новыми
способами
ЧАСТЬ II. АУДИАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ Часть, в которой
мы научимся эффективно воздействовать на себя и
других, используя голос, слова и звуки
ЧАСТЬ III. ВИЗУАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ Часть, в которой
мы осознаем ценность пространства, дающего нам
ресурсы, и научимся сублимировать осознанно
ЧАСТЬ IV. ТАКТИЛЬНЫЕ И ЗЕРКАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ
Часть, в которой мы научимся управлять своими
негативными и ресурсными состояниями через
телесные практики
ЧАСТЬ V. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ Часть, в
которой мы освоим секреты психооптимизации,
развития личной харизмы и банального счастья -
как любить и быть любимым
Заключение от Дарьи Ложкиной
Список использованных источников
О книге
Серия | Новая реальность |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2021 |
Страниц | 384 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-115645-9 |
Размеры | 14,30 см × 22,00 см × 2,00 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Шлионская Ирина Александровна, Ложкина Дарья Николаевна |
Тематика | Глубинная психология и психоанализ |
Тираж | 3000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 384 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Эксмо |
Жанр | психология |
Количество страниц | 384 |
Вес, в граммах | 460 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 18+ |
Вес | 0.462 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (7)
-
Анонимно
- 20 марта 20244/5
В книге рассмотривается довольно новая для нас, россиян, тема. Авторы предлагают познакомиться не только, что такое ASMR и его популярность, но и с точки зрения психологии воздействия на нас. Есть интересные факты, можно узнать что-то новое. Но все таки чего-то мне не хватило в книге, может быть специфика подачи информации.
0 0
-
Екатерина
- 2 августа 20224/5
Это первая книга, которую я увидела по данной тематике. Я думала, что содержание будет немного более увлекательным, но в целом я осталась довольна (купила давно, но долго откладывала полноценное чтение).
В целом неплохо, почитать можно.
Обложка очень качественная, матовая, но есть глянцевые элементы, плотная.
Страницы не сказать, что очень плотные, но белые, шрифт читабельный0 0
-
Анастасия
- 8 июня 20225/5
Весьма занимательная книга. Честно сказать, даже видя оглавление я не до конца представляла, что именно (помимо раскрытия феномена АСМР) мне будут рассказывать, поэтому увидеть весьма интересные и пикантные блоки, например связанные с практиками познания себя и своего партнера было немного неожиданно.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Шлионская Ирина Александровна, Ложкина Дарья Николаевна
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 290 р. - 435 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 290 р. - 435 р.