КаталогКниг.РФ Терапия принятия и ответственности для чайников (Браун Фредди Джексон, Гиллард Дункан) ; Диалектика, 2021
от 1836 р. до 2209 р.
Автор(ы): Браун Фредди Джексон; Гиллард Дункан;
Издатель: Диалектика
ISBN: 978-5-907365-83-4
ID: SKU959828
Добавлено: 06.09.2021
Сравнить цены
Цена от 1836 р. до 2209 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 2209 р. 3155 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 1836 р. 2808 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2699 р. 3919 р. | наличие уточняйте 30.05.2024 |
| МАЙШОП 5/5 | 1915 р. 2945 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Живите полноценной жизнью!
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Об авторах
Предисловие
Введение
Задачи книги
Авторские предположения
Используемые пиктограммы
Что дальше
Ждем ваших отзывов!
Часть 1. Знакомство с ACT
Глава 1. Введение в ACT
Глава 2. Быть не вполне счастливым — это
нормально
Глава 3. Развитие психологической гибкости
Глава 4. Жизнь, наполненная смыслом
Глава 5. Проактивность
Глава 6. Преодолеваем барьеры на пути к
полноценной жизни
Глава 7. Осознанность
Глава 8. Изучаем самого себя
Часть 2. Принципы ACT
Глава 9. Во что нам обходится избегание себя
Глава 10. Разум и сознание
Глава 11. Происхождение ACT и теория
реляционных фреймов
Часть 3. ACT в повседневной жизни
Глава 12. Преодоление профессионального стресса
Глава 13. Любовь и отношения сквозь призму ACT
Глава 14. Пытаемся побороть проблемный гнев
Глава 15. Учимся жить с хронической болью
Часть 4. Проблемы психического здоровья с точки
зрения ACT
Глава 16. Преодоление тревоги в ACT
Глава 17. Избавляемся от депрессии с помощью
принятия и проактивности
Глава 18. Избавление от аддикций
Глава 19. Лечение психоза
Часть 5. Великолепные десятки
Глава 20. Десять коротких упражнений,
помогающих жить осознанно
Глава 21. Десять советов о том, как
придерживаться своих ценностей
Глава 22. Десять способов преодолеть
когнитивное слияние и избегание опыта
Предисловие
Введение
Задачи книги
Авторские предположения
Используемые пиктограммы
Что дальше
Ждем ваших отзывов!
Часть 1. Знакомство с ACT
Глава 1. Введение в ACT
Глава 2. Быть не вполне счастливым — это
нормально
Глава 3. Развитие психологической гибкости
Глава 4. Жизнь, наполненная смыслом
Глава 5. Проактивность
Глава 6. Преодолеваем барьеры на пути к
полноценной жизни
Глава 7. Осознанность
Глава 8. Изучаем самого себя
Часть 2. Принципы ACT
Глава 9. Во что нам обходится избегание себя
Глава 10. Разум и сознание
Глава 11. Происхождение ACT и теория
реляционных фреймов
Часть 3. ACT в повседневной жизни
Глава 12. Преодоление профессионального стресса
Глава 13. Любовь и отношения сквозь призму ACT
Глава 14. Пытаемся побороть проблемный гнев
Глава 15. Учимся жить с хронической болью
Часть 4. Проблемы психического здоровья с точки
зрения ACT
Глава 16. Преодоление тревоги в ACT
Глава 17. Избавляемся от депрессии с помощью
принятия и проактивности
Глава 18. Избавление от аддикций
Глава 19. Лечение психоза
Часть 5. Великолепные десятки
Глава 20. Десять коротких упражнений,
помогающих жить осознанно
Глава 21. Десять советов о том, как
придерживаться своих ценностей
Глава 22. Десять способов преодолеть
когнитивное слияние и избегание опыта
О книге
| ISBN | 978-5-907365-83-4 |
| Издатель | Диалектика |
| Автор(ы) | Браун Фредди Джексон, Гиллард Дункан |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Для "чайников" |
| Формат | 70х100/16 |
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | Диалектика |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 304 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
Книги где авторы: Браун Фредди Джексон, Гиллард Дункан
Популярная психология - издательство "Диалектика"
Категория 1468 р. - 2203 р.
Популярная психология - издательство "Диалектика" »
Популярная психология
Категория 1468 р. - 2203 р.
