Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни (Игорь Леонидович Науменко) ; Автор, 2021

Автор знакомит нас с новым методом психологии - психодрамой и приводит 7 шагов для того, чтобы стать успешным и счастливым человеком.
В книге всего 50 страниц, зато сколько полезной информации! Вы знаете, что я не люблю воду, особенно в нон-фикшн книгах. Поэтому очень сильно обрадовалась, когда поняла, что в этой книге коротко и ясно рассказана супер-полезная информация.
Очень важная мысль, которую доносит автор - не стоит пытаться переделать людей и мир вокруг, в первую очередь нужно начать с себя. Как бы не было страшно, нужно заглянуть к себе в душу и раз и навсегда разобраться со всеми комплексами и проблемами.
Упражнение 4 стула из книги далось мне непросто, но после его выполнения я почувствовала удовлетворение. Удалось докопаться до своего внутреннего я и открыть правду для самой себя - определить проблему. Есть над чем поработать, но начало уже положено.
Интересно, что как пишет автор, те, кто пробовал его методику, называют ее "расчлененка". Это очень хорошо описывает эффект, который возникает после выполнения упражнения. Чувствуешь себя разобранной на части, но при этом более живой и осознанной.

0    0

Замечательная книга-пособие!
Мы редко задумываемся, чем руководствуемся делая свои выборы?
Кто внутри нас помогает или мешает нам быть счастливей и добиваться успеха?
Это книга поможет вам не только понять, кто принимает решения.
Но и внести изменения, для получения максимума от своей жизни!

0    0

Мощная книга. Помогла мне выйти из внутреннего кризиса. Найти в себе обиду и вину в одной из частей. Договорится с собой. Поддержать свое ребенка. Попробовать помериться с мужем и многое другое. Самое крутое, ее можно каждый день применять в жизни для личного саморазвития. Ждем других таких же потрясающих книг от автора. Коротких, системных и мощных!

0    0