Сознавание. Наука и искусство присутствия (Сигел Дэниел) ; Манн, Иванов и Фербер, 2020
от 359 р. до 1077 р.
Автор(ы): Сигел Дэниел;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-612-3
ID: SKU90388
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 1077 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 1077 р. 1795 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
О книге
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight
Institute вы познакомитесь с практикой "Колеса Сознавания". На примере "Колеса" вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка - внимательность, сознавание и добрые намерения.
Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
Почему решили издать книгу
1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме - осознанности и медитации.
2. Автор - авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.
От автора
В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.
Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется
Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит "интеграция мозга", укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.
Для кого эта книга
Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.
Об авторе
Доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
Ноая книга известного ученого об осознанности, в которой автор предлагает освоить для улучшения качества жизни во всех сферах свой метод размышления и медитации - Колесо сознавния.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | МИФ. Личное развитие |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2020 |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00146-612-3 |
Размеры | 17,30 см × 24,20 см × 2,10 см |
Формат | 70х100/16 |
Автор(ы) | Сигел Дэниел |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3000 |
Автор | Сигел Д. |
Авторы | Сигел Д. |
Год публикации | 2019 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 320 |
Переплет | Твёрдый |
Кол-во страниц | 320 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (8)
-
Нина Бутц
- 12 августа 20233/5
Очень много подробностей, цитат, исследований, которые будут интересны только профессионалам. Обычному человеку, не изучающему досконально вопросы сознания и разума, будет скучно это читать.
0 0
-
Андрей Рудин
- 25 июля 20234/5
Екатерина Григорьева, все подобные книги такие :( сколько не читал по этой осознанности. мошенники они.
0 0
-
Сергей Д.
- 24 июля 20235/5
В данной книге автор - психиатр и сторонник новых методов лечения - исследует использование «внимания»/медитации в качестве метода лечения.
Подход автора формализует множественные фокусы внимания в упражнение, которое помогает практиковать сосредоточенное внимание.
Эта книга -- одновременно полезное и практическое руководство для тех, кто хочет освоить навыки для повышения своего осознания, а также захватывающее исследование понимания сознания. В книге автор объясняет, как наш разум/тело/мозг работают вместе, создавая то, кто мы есть, и как мы можем использовать силу сознавания, чтобы жить с большим намерением и вниманием, чтобы создать большую устойчивость и благополучие.
Навык, однажды приобретенный, расширяется, чтобы обращать внимание на эмоции и другие субъективные переживания. Приведены примеры его эффективности. Этот метод объединяет несколько новых техник, направленных на усиление внимания и его использование в лечебных целях.
Более глубокая связь между вниманием, медитацией и контролем дыхания не исследована.0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Сигел Дэниел
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Личная эффективность
Категория 287 р. - 430 р.