Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски (Шапарь Виктор Борисович) ; Феникс, 2014
от 159 р. до 162 р.
Автор(ы): Шапарь Виктор Борисович;
Издатель: Феникс
ISBN: 978-5-222-21839-6
ID: SKU86910
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 159 р. до 162 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 162 р. 232 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 405 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 159 р. 244 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Часть 1. Психология страсти как основы
современного стресса
Часть 2. Стресс как патогенный фактор
Часть 3. Упражнения для избавления от стресса
Заключение
Литература
Часть 1. Психология страсти как основы
современного стресса
Часть 2. Стресс как патогенный фактор
Часть 3. Упражнения для избавления от стресса
Заключение
Литература
О книге
Автор(ы) | Шапарь Виктор Борисович |
Издатель | Феникс |
Переплет | Твердая глянцевая |
Год издания | 2014 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 300 |
ISBN | 978-5-222-21839-6 |
Серия | Психологический практикум |
Размеры | 84x108/32 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
1 ms.
Книги где автор: Шапарь Виктор Борисович
Популярная психология - издательство "Феникс"
Категория 127 р. - 190 р.
Управление стрессом - издательство "Феникс" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 127 р. - 190 р.