Как избавиться от комплекса неполноценности (Дайер Уэйн Уолтер) ; Попурри, 2014

?? «Ой, это не про меня! У меня этого нет». Никаких ярлыков сие произведение не предполагает! А, наоборот, помогает вспомнить о своей ответственности и о себе (а это, как вы знаете , всегда важно). Ничего нового не откроете, но и лишним не будет ещё раз осознать, например, что наши мысли определяют наши чувства, а не наоборот! Или то, что потребность в постоянном одобрении ставит в ситуацию , когда обслуживаешь чужие интересы в обход своих собственных. Или то, что тревога живет в будущем. И , как ни крути, но разве стоит тратить энергию на то, что невозможно предопределить...

0    0

Чудесная книга! Оригинальное название – "Your Erroneous Zones" переводится как "Ваши ошибочные зоны". Мудрая книга мудрого человека.

Вот несколько фото для ознакомления.

0    0

Книга призвана улучшить жизнь, через осознание того что происходит, и изменении поведения.Это прежде всего внутренняя работа с самим собой, это преобразование привычных шаблонов реагирования. Книга скорее повествует как быть во внутренней гармонии с собой в восприятии себя, и гармонии во взаимодействии, чем о комплексах.

Автор формулирует проблемы, например беспокойство и страх, описывает почему так происходит анализ достаточно подробный, какие механизмы действует, что полезно для личного понимания. И затем стратегии изменения.

Но для изменений, нужно будет много самому работать над собой.Так как каждый человек уникален, и методики решений могут подойти не всем, но для осознания как работает мозг, и как могут влиять убеждения и опыт, очень полезно.

Таким образом автор пытается задействовать всё время разум человека, новое осознание того что происходит. Работа со страхами, виной, ответственностью, одобрением и др.

0    0