Потрясающее тело в любом возрасте всего за 12 недель (Пик Памела) ; Попурри, 2006

Данная книга привлекла в первую очередь своим названием - для меня,как человека,ведущего борьбу с лишним весом,звучало весьма заманчиво:). Кроме того,цена издания более чем приятная,поэтому не задумываясь заказала в свою коллекцию книг о ПП и ЗОЖ. Не могу сказать ,что данная книга стала для меня открытием новых принципов питания или необычных упражнений ,но то ,что она психологически очень сильна -для меня факт. Приведены истории реальных женщин ,мотивирующие, захватывающие ,истории борьбы с собой и своей ленью ...кроме того,доктор Памела Пик анализирует различные периоды в жизни женщин,даёт советы как начать новую жизнь в каждом из них и эти знания мне лично пригодились.

Если вы ведёте борьбу с лишним весом или просто хотите быть красивой и здоровой женщиной в любом возрасте ,я думаю вам следует ознакомиться с данной книгой.

0    0

Книга замечательная. Но сразу минус издательству - в американском варианте изображена сама Памела Пик во врачебной униформе, а не то, что у нас. Сама книга очень хорошая. Предлагается полная система упражнений (с иллюстрациями) и программа питания, а также много жизненных историй. Большой плюс книги в том, что она написано очень заразительно- воодушевляет пойти и сделать. Я знаю лично людей, которые обрели очень хорошую форму системе Билла Филлипса (а эта книга - женский вариант системы). Для выполнения упражнений нужна скамья и гантели.

0    0