Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli (Ajahn Brahm) ; OSDW Azymut

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak osiągnąć uważność  niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze  strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy  próbujemy wyciszyć umysł, komfortowo podróżować  metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do  nirwany, poradzić sobie z atakami  paniki i depresją, uwolnić się od gonitwy  myśli, praktykować medytację  metty, chodzoną i miłującej dobroci, odkryć rozkosz medytacji,  która jest większa niż seks. Udana medytacja – szczęśliwe życie

Смотри также Характеристики.