КаталогКниг.РФ Основы физической подготовки в вольной борьбе. Учебное пособие (Султанахмедов Гаджиахмед Султанахмедович) ; Бибком, 2020
от 1062 р. до 2653 р.
Автор(ы): Султанахмедов Гаджиахмед Султанахмедович;
Издатель: Бибком
ISBN: 978-5-00129-051-3
ID: SKU80031
Сравнить цены
Цена от 1062 р. до 2653 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1592 р. 2274 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2653 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1062 р. 1516 р. | |
| Book24 5/5 | 1669 р. | наличие уточняйте 07.02.2024 |
| Буквоед 5/5 | 1669 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 07.02.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1599 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 1395 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Данное пособие разработано для бакалавров институтов физической культуры и спорта, тренеров, инструкторов-методистов и других специалистов, участвующих в спортивной подготовке по вольной борьбе.
Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ПОДГОТОВКИ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
1.1. Роль физической подготовки при подготовке
борцов
1.2. Факторы, определяющие работоспособность
борца
1.3. Особенности адаптации борцов к физической
нагрузке
1.4. Специальная выносливость борцов как фактор
результативности
1.5. Проявление физических качеств у спортсменов
с различными биомеханическими и
физиологическими особенностями организма
Глава 2. КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ
2.1. Общеразвивающие упражнения
2.2. Специально-подготовительные упражнения
2.3. Соревновательные упражнения
Глава 3. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В
ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
3.1. Развитие силы
3.1.1. Развитие силы мышц рук и пояса верхних
конечностей
3.1.2. Развитие силы мышц ног
3.1.3. Развитие силы мышц спины
3.1.4. Развитие силы мышц брюшного пресса
3.1.5. Развитие силы мышц шеи
3.2. Развитие быстроты
3.3. Развитие выносливости
3.4. Развитие ловкости
3.5. Развитие гибкости
3.6. Сочетание средств развития различных
физических качеств в одной тренировке
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вопросы для самопроверки
Правильные ответы на контрольно-тестовые
вопросы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
О книге
| Серия | Учебники и учебные пособия для студентов высших и |
| Издатель | Бибком |
| Год издания | 2020 |
| Страниц | 120 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-00129-051-3 |
| Размеры | 15,20 см × 21,70 см × 1,00 см |
| Формат | 60х90/16 |
| Тематика | Другие виды спорта |
| Тираж | 1000 |
| Автор(ы) | Султанахмедов Гаджиахмед Султанахмедович |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 120 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
-
Alshevsky Yaroslav
- 11 мая 20225/5
хорошая книга для изучения физической подготовки борцов
0 0
-
Руслан
- 20 марта 20225/5
А старые тренера читать не будут. Они работают по отработанной схеме и будут на ней ехать как на коне, которого они не оставят пока он не отойдёт к предкам своим
А также очень полезное пособие для тех кто постоянно развивается и ищет способы улучшения физических качеств своих спортсменов
Спортсменам предъявляют сейчас очень высокие требования. И если они им не будут соответствовать, то будут на вторых ролях. Да и как все знают, что какая бы хорошая техника не была, без достаточно развитых физических качеств она бесполезна
Однозначно рекомендую0 0
