Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки (Добровольская Ольга, Хухлаева Ольга Владимировна) ; Питер, 2020
от 279 р. до 579 р.
Автор(ы): Хухлаева Ольга Владимировна; Добровольская Ольга;
Издатель: Питер-класс
ISBN: 978-5-00116-395-4
ID: SKU77177
Сравнить цены
Цена от 279 р. до 579 р. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 279 р. 349 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Питер 5/5 | 363 р. | |
Лабиринт 5/5 | 516 р. 661 р. | наличие уточняйте 09.02.2024 |
Буквоед 5/5 | 579 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 20.04.2023 |
Book24 5/5 | 579 р. | наличие уточняйте 19.04.2023 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 363 р. 806 р. | наличие уточняйте 23.04.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 464 р. 545 р. | наличие уточняйте 08.02.2024 |
Мегамаркет 5/5 | 363 р. 806 р. | наличие уточняйте 24.04.2024 |
Подписные издания | 407 р. | наличие уточняйте 12.04.2023 |
OZON | 428 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание.
Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Мир, в котором мы не спим
Что мешает детям спать
Глава 2. СОН НОВОРОЖДЕННОГО
Что такое безопасный сон
и как его организовать
Главные правила сна в первые месяцы жизни
Глава 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО СНА
Простые, но важные условия для здорового сна
Сонные ритуалы
Сон и кормление
Глава 4. РЕЖИМЫ СНА
Раннее укладывание и ранний подъем.
Почему это важно и как это организовать?
Режимы сна и как их выстраивать
Каждому возрасту свой режим. Таблицы режимов
сна по возрастам
Как уменьшать количество дневных снов
Глава 5. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ
О самостоятельном засыпании, стрессе и
привязанности
Глава 6. МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО
ЗАСЫПАНИЯ
Методика полного исключения
Методика интервалов
Методика высиживания
Методика фейдинга
Общие принципы для всех методик
FAQ. Вопросы родителей - ответы экспертов
Особенности работы с двойней
Глава 7. СОН ПОДРОСШЕГО РЕБЕНКА
Как организовать идеальное пространство для
детского сна и отучить ребенка спать с
родителями
Световая загрязненность: цвет, свет и гаджеты
Режим подросшего ребенка
"Я сам!" Ассоциации на засыпание и автономность
Адаптация методики высиживания для подросших
детей
Пустышка и палец. Когда и как отучать
Как победить ночные страхи
Сказки и колыбельные. Выбираем или создаем сами
Пополнение в семье. Как правильно организовать
сон ваших старших и младших детей
Сон младших школьников и подростков
Откуда берутся "совы" и "жаворонки" и как
убедить ребенка спать правильно
Проблемы сна: храп, энурез, ночные истерики,
разговоры и прогулки во сне и другое
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
СОННЫЕ СКАЗКИ
Предисловие
В городе собак
В стране ежей
В стране муравьев
О книге
Серия | Осознанное родительство |
Издатель | Питер |
Год издания | 2020 |
Страниц | 288 |
ISBN | 978-5-00116-395-4 |
Размеры | 12,60 см × 20,00 см × 1,40 см |
Формат | 84х108/32 (127х200 мм) |
Автор(ы) | Добровольская Ольга, Хухлаева Ольга Владимировна |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 3000 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 288 |
Обложка | мягкая обложка |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 288 |
Вес | 278 |
Издательство | Питер |
Жанр | детская психология и здоровье |
Возрастное ограничение | 16+ |
Отзывы (32)
-
An_Da
- 24 марта 20245/5
Автор известной крылатой фразы "спит, как младенец", похоже, либо вообще не имел представления о младенцах, либо у него был режимный малыш, у которого не было проблем со сном. Моя ситуация с ребенком, который в свои почти 4 месяца спит в течение дня в общей сложности не более 3 часов, вынудила меня искать решение этой проблемы. Эта книга стала для меня на данный момент лучшим источником информации из тех, что я нашла в интернете.
Далее я вкратце расскажу чья это книга и что она проповедует.
Автор книги - Ольга Добровольская - психолог, педагог, консультант по детскому сну, имеющий сертификат об обучении в США. Соавтор - Ольга Хухлаева - психолог, педагог, автор книги "Лабиринт души. Терапевтические сказки" (рецензия на эту книгу есть в моём профиле).
Ключевое слово, которое вы встретите на страницах этой книги максимальное число раз, это "режим". Между сном и режимом дня существует самая прямая связь. Если сформулировать короче: нет правильного режима дня - нет здорового сна. Всё логично. Какой должен быть режим согласно возрасту ребенка, сколько он должен спать за сутки, сколько должен бодрствовать, причём здесь кормления, как распределить активность в течение дня, сколько должно быть дневных снов, какие методики существуют для того, чтобы научить ребенка самостоятельному засыпанию - об этом подробно написано. Также даётся образец дневника сна, который позволяет отслеживать статистику снов ребенка день за днём и вносить коррективы согласно результатам. В книге Вы также найдете несколько терапевтических сказок, узнаете о принципах их сочинения и чем они могут быть полезны для ребенка.
Автор книги утверждает, что при наличии должного уровня терпения и следовании по одной из предложенных методик по самостоятельному засыпанию, ребенок через какое-то время научится спать без укачиваний, груди или иных привычных ему ассоциаций на сон, требующих участия его родителей. Я выбрала для себя одну из методик по самоятельному засыпанию ребенка и собираюсь приступить к её выполнению в ближайшее время. Интересно будет оценить её эффективность. И, если у меня получится следовать этой методике до достижения результата, то эту книгу я буду искренне рекомендовать нуждающимся.0 0
-
olgachka
- 24 марта 20245/5
Полезная книга, много практики, кто вообще не в теме- рекомендую. Сон- основа нашего здоровья и очень важно его наладить с детства. У меня режимный ребёнок, это всё достаточно просто сделать, рекомендации данной книги рабочие. Также всё можно узнать на семинарах Паевской- у неё четче и проще.
0 0
-
Александра Шевченко
- 11 декабря 20235/5
Из-за плохих отзывов, которые не отражают фактического содержания книги, купила другую книгу и испортила режим ребенка, а количество ночных просыпаний вознеслось до небес))) теперь читаю эту книгу в слезах, потому что надо было начинать с неё. Спасибо автору за критический подход!
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Добровольская Ольга, Хухлаева Ольга Владимировна
Детская психология - издательство "Питер-класс"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги для родителей - издательство "Питер-класс" »
Детская психология
Категория 223 р. - 334 р.