Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья (Леонид Сак) ; Эксмо, 2019

231 р.

Автор(ы): Леонид Сак;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-157074-3
все характеристики
ID: SKU765040
Добавлено: 23.08.2021

Рейтинг:

(4.6/5)

Отзывы (11) Написать отзыв

Цены (1)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (11)

Цены

Цена от 231 р. до 231 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	231 р. 289 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (1)

О книге


Автор(ы)	Леонид Сак
Издатель	Эксмо
Год издания	2019
Возрастные ограничения	12
Серия	Легендарные врачи рекомендуют
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
ISBN	978-5-04-157074-3

Отзывы (11)

Vladimir Nekrasov
- 11 сентября 2022

5/5

Мне повезло, я прочёл этот труд в бумажном варианте.Много юмора, умного юмора, запоминающиеся выражения: "вменяемое старение", ПД, то есть "пожилой джентльмен" и т.д. (в некоторых местах я просто хохотал).Неплохой ликбез, для человека далёкого от медицины, такого, скажем, как я. Прекрасный образец научно-популярной литературы. Узнал много нового. Например, что такое кифоз и лордоз, и в каком порядке они расположены, или систолическое давление, ясно, что любой грамотный индивидуум, по-видимому, всё это должен знать.Самое большое удовольствие принесла восьмая глава, о когнитивных функциях, и теперь уже буду ждать те работы, которые в ней заявлены.Да, и о золотой стопке. На странице 321 (в бумажном варианте) читаю: - минимальное потребление алкоголя, не более 60 мл в день для мужчин. Вот она, ежедневная золотая стопка. Автору - пять баллов!
0 0
evakuator74
- 5 сентября 2021

5/5

Отличная книга,как и предыдущие.Позитивный человек передает свою энергию и через литературу.Врач,после общения с ним уже хочется жить!
0 0
User36320-2
- 3 сентября 2021

5/5

Книгу прочитал. Нашел много полезного для себя. Сам я в том возрасте для кого и написана эта замечательная книга. Чувствуется, личный опыт автора. Жаль, что нет иллюстративного материала. Буду с нетерпением ждать выхода второго тома.
0 0