Angst und Panik NEIN - nicht mit mir! (Christine Kindseder) ; Bookwire

Ich stelle mir die Angst wie eine Zwiebel vor: Sie baut sich Schicht für Schicht auf und wird so immer größer. Infolgedessen kann sie auch wieder Schicht für Schicht abgebaut werden. Ja, es ist und war ein steiniger Weg, aber es ist machbar, man muss an SICH SELBST glauben, nach dem Motto: «Ihr lieben Ängste! Jetzt zeig ich euch, dass es so nicht mehr weitergehen kann!» Acht Jahre schwere Depressionen, Agoraphobie und Angststörung habe ich hinter mir. Jetzt stehe ich wieder auf festem Boden ? mit dem vorliegenden Buch gebe ich Dir einen Leitfaden, wie auch DU aus der Angstspirale herausfinden kannst. Definition der Angst, meine Begegnungen mit ihr, warum Ernährung und Sport so wichtig sind, natürliche und spirituelle Helfer und Engels-Arbeit ? Angst ist überwindbar – finde Dein «Ich 2. 0»!

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