Психологические тумблеры. Книга-тренажер (Роулингс-Смит Елена) ; КТК Галактика, 2021
от 319 р. до 809 р.
Автор(ы): Роулингс-Смит Елена;
Издатель: КТК Галактика
ISBN: 978-5-6045098-2-1
ID: SKU65765
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 809 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 551 р. 787 р. | |
Буквоед 5/5 | 809 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Book24 5/5 | 809 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 518 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 478 р. 735 р. | |
Читай-город 5/5 | 779 р. | наличие уточняйте 21.11.2023 |
Мегамаркет 5/5 | 540 р. 900 р. | наличие уточняйте 13.04.2024 |
OZON | 478 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
В книге описаны 36 "психологических тумблеров", из которых каждый читатель составит набор тех, которые подходят именно ему. Формат "тренажёра" с чек-листами и контрольными работами, а также форма подачи с юмором и яркими примерами поможет лучше запомнить техники, чтобы чаще к ним обращаться в нужный момент.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Как я написала эту книгу
Что такое "негативная сказка"?
Что я понимаю под тумблером?
Дневные и ночные тумблеры
Техника безопасности: "От защиты - к Учёбе"
Как работает мышление
Как работает память
Эвристики и когнитивные ошибки
Как меняются привычки мышления
Разворот мышления с негатива на позитив
Негативные сказки: типичные примеры ошибок
Сказ о токсичности
Сказ о драматическом треугольнике
Сказ о стадиях проживания горя
Сказ о кризисе среднего возраста
Сказы о сглазе, порче и венце безбрачия
Сказ о невезении и "у других лучше"
Итоги вводной части
Тумблер 1. Первый тумблер - это тело
Тумблер 2. Перевести проблемы в задачи
Тумблер З.Три Авторских ключа
Тумблер 4. Четыре поля Квадрата Батайкиной
Тумблер 5. Ошибочка!
Промежуточная аттестация
Тумблер 6. Шесть дней в неделю - пишу
Благодарности
Тумблер 7. Семь дней в неделю - пишу Успехи
Тумблер 8. Бесконечность Повышателей
настроения
Тумблер 9. Персональный 911
Тумблер 10. Десятка чётких конкретных дел
Внеплановая проверка
Тумблер 11.Ты же Автор!
Тумблер 12. Интересненько!
Тумблер 13. Старый знакомый
Тумблер 14. Ведьмы горят на кострах
Тумблер 15. Закрыть гештальт
Тумблер 16. Всегда Хорошо
Тумблер 17. Встать во Вторую позицию
Тумблер 18. Полный порядок
Тумблер 19. Армейская чёткость
Тумблер 20. Вычерпываю плюсы
Плановая Контрольная работа
Тумблер 21. Декларация о принятии реальности
Тумблер 22. Время нас не щадит, но лечит
Тумблер 23. Сто хотелок
Тумблер 24. Адресно и целесообразно
Тумблер 25. Персональная молитва
Тумблер 26. Полезно, правильно
Тумблер 27. Волшебный вопрос "Зачем?"
Тумблер 28. А-ну, стих!
Пробный экзамен
Тумблер 29. Квадратное дыхание
Тумблер 30. Колыбельная
Тумблер 31. Аутогенная тренировка
Тумблер 32. Ангел
Тумблер 33. Эмоциональный банк
Тумблер 34. Метафора жизни
Тумблер 35. Смотреть с высоты, смотреть из
перспективы
Тумблер 36. Что я беру с собой в Новый год?
Итоговая рефлексия
Заключение и Благодарности
О книге
Автор(ы) | Роулингс-Смит Елена |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Издатель | КТК Галактика |
ISBN | 978-5-604-50982-1 |
Год издания | 2021 |
Количество страниц | 126 |
Формат | 170x242мм |
Вес | 0.28кг |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 126 |
Издательство | ктк галактика |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Возрастное ограничение | 0+ |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (3)
-
legart
- 14 декабря 20234/5
"Простенько, но со вкусом". Хорошая практическая книга, которую портят постоянные славословия в адрес основателя "Синтона" Н.Козлова (при всём уважении) и некоторая "опрощённость". Если не отвлекаться на "только мы в Синтоне Дартаньяны и Николай Козлов - наш ДеТревиль", то в книге найдётся достаточно приличное количество простых, но конкретных и рабочих техник.
0 0
-
romanir63
- 8 июня 20215/5
Книжка шикарная. Для начала я нарушила все правила и бегом прочитала от начала до конца. На бегу восхищалась, смеялась, загоралась – так и добежала до финиша. А теперь вернусь к началу и пойду медленно и не спеша, отрабатывая каждое упражнение – я дисциплинированная и знаю – освою все. На этой информации стоит зависнуть и перепрограммировать свой мозг. Единственная в своем роде книга. Уж я читаю не останавливаясь, Литрес свидетель, ничего подобного не встречала.
0 0
-
ludavi
- 13 апреля 20215/5
Книга нужная. Особенно для тех, кто хочет научиться владеть своими эмоциями. Читается легко. Ценно то, что есть практические задания, который с одной стороны кажутся простыми, но чтобы их выполнить приходится прилагать усилия, в то же время они вполне реалистичны. Если не сачковать, то получишь неоценимую пользу.
0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "КТК Галактика"
Категория 255 р. - 382 р.
Популярная психология - издательство "КТК Галактика" »
Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.