Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя (Скотт Стоссел) ; Альпина Диджитал, 2013

очень затяжно, порой нудно, читать не очень то интересно, но до конца надеялась, что что-то интересное да расскажет…но ошиблась надеюсь, кому-то эта книга зашла

0    0

Если вы страдаете повышенной тревожностью, неврозом и ищете выход или гайд по самопомощи, то эта книга точно не поможет.
Автор на протяжении всей книги описывает своей негативный опыт фармако и психотерапии, а также все возможные теории, откуда может возникать тревожность.
В борьбе с неврозами и депрессией очень важную роль играет надежда и вера в то, что эти состояния поддаются лечению и коррекции, что показывает успешный опыт работы с такими клиентами/ пациентами в различных направлениях психотерапии, таких КПТ, ЭОТ и других.
От книги веет безнадегой, ведь автору больше 20 лет ничего не может помочь, кроме как ксанакс с двойным виски и то для временного облегчения.
От себя скажу, что в практике каждого терапевта бывают клиенты, которым не удаётся помочь в виду того, что некоторые типы личности просто очень плохо поддаются коррекции, а также потому что терапия требует от клиента самоотверженности, включённости и готовности посмотреть в глаза своим демонам/ страхам и тд.
Это подтверждает финальный диалог автора с одним из своих терапевтов, который пытается обратить внимание на негативный паттерн мышления автора. Изменения этого паттерна - это каждодневная кропотливая работа над собой, которая ведёт к излечению.
В общем, чтобы справиться с тревожность есть много других полезных и реально работающих книг.

0    0

Отличная книга. Если вы хотите понять и прочувствовать, что такое тревожное расстройство, вам сюда. Многосторонний взгляд на тревогу.

0    0