Рельефный пресс за 3 месяца (Алексей Толкачев) ; Питер, 2012

от 159 р. до 209 р.

Автор(ы): Алексей Толкачёв;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-459-01104-3
все характеристики
ID: SKU535927
Добавлено: 23.08.2021

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (42) Написать отзыв

Цены (2)Описание О книге Отзывы (42)

Сравнить цены

Цена от 159 р. до 209 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	159 р. 199 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Питер 5/5	209 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью. Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц. Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Автор(ы)	Алексей Толкачев
Издатель	Питер
Год издания	2012
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
ISBN	978-5-459-01104-3

Отзывы (42)

Руслан Рафиков
- 6 февраля 2023

5/5

Название самой книги посеяло сомнение читать или нет Оказалось книга просто огонь!
Я столько узнал о работе организма и питании за 3 дня пока читал, сколько не знал за всю жизнь!
Однозначно рекомендую всем, не только тем кто хочет иметь стальной пресс.
Это стоит того
0 0
radmirstr
- 23 марта 2021

5/5

легко читается, и что мне больше всего понравилось , то что после каждой главы , подводится краткий итог прочитаного, что лучше закрепляет прочитанное в голове
0 0
Игорь Можаев
- 11 марта 2020

4/5

Хорошая книга, в которой содержится некоторое количество хороших советов про тренировки. Пресс выбран в этой книге заглавной темой, но это скорее применение общей теории в частном случае. Книга для начинающих, насколько я понял. Единственный существенный минус – это вера автора в какую-то чушь про воду. Я так понимаю, автор подался увещеваниям какого-то «гуру». Но кроме пёрла про воду, которая «даёт энергию организму» особо упрекнуть больше нечем. Местами познания автора в анатомии весьма поверхностны даже на мой взгляд, а ведь я ни разу не врач. Но своё дело автор знает в достаточной мере. Корректировка моих тренировок и питания с учётом советов книги была полезна.
Автор хорошо и понятно пишет, даже жаль, что он затронул узкую тему.
0 0