Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!» (Анастасия Колендо-Смирнова) ; Автор, 2019

Отличная книга, прослушала на одном дыхании.Несколько интересных техник нашла для себя, описано подробно как их применять. Буду использовать обязательно. Девушке автору, огромное спасибо!

0    0

Это третья книга у меня от автора и тоже понравилась. Всё просто! Книга неожиданно очень личная и очень про больку!! Обложка выглядит страшнее) в книжке всё потихоньку разрешается, эмоции успокаиваются и видно, что есть выходы и светлые перспективы – только работай над собой!.. Очень понравились техники для выхода из травм и негатива – четко и глубоко. Мне как практику – это очень важно. Немного расстроила вёрстка, мы уже избалованы тем чтобы подача была визуально четкая – один лист, одна тема – так смотреть удобнее. Может в следующей редакции будут обновления. А так – очень практический материал!) Спасибо!

0    0

Люблю такие книги, четко, по делу, конкретные рабочие практики. Я прямо глазам не поверила. Абсолютно никакой воды, чем славятся представители жанра. Проблема – описание техники – пример применения техники поэтапно. Немного не хватает системности, но это мелочь. Техники перепробовала все, все рабочие, что-то больше подходит, что-то меньше, но это индивидуально. Вообще книги с конкретными техниками сейчас трудно найти, все на 300 страниц какую-то воду льют, а в итоге, или техник нет, или свои платные курсы продвигают, или очередная несистемная лабуда от капитана Очевидность))) Поэтому автору отдельный респект

0    0