Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники (Батурин Никита Валерьевич) ; Феникс, 2021

от 293 р. до 769 р.

Автор(ы): Батурин Никита Валерьевич;
Издатель: Феникс
ISBN: 978-5-222-33756-1
все характеристики
ID: SKU50868

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Написать отзыв

Цены (8)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (3)

Сравнить цены

Цена от 293 р. до 769 р. в 8 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	769 р. 1539 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	757 р. 871 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	297 р. 660 р. история цены	наличие уточняйте 22.02.2024
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	293 р. 429 р. история цены	наличие уточняйте 07.12.2023
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	293 р. 429 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	323 р. 538 р. история цены	наличие уточняйте 21.02.2024
Подписные издания ООО "Комплект-Подписные издания" ИНН: 7841330634	619 р. история цены	наличие уточняйте 22.04.2024
OZON	388 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Упражнения, предложенные на страницах этой книги, способны изменить ваше состояние от паники, тревоги и низкой самооценки до спокойствия, уверенности и состояния гармонии. Причем вы можете начать выполнять эти практические рекомендации незамедлительно. На работе, на улице, дома, наедине с собой или в компании — на каждый случай найдется техника, способная помочь вам прямо здесь и сейчас. Пора научиться брать под контроль свои эмоции. И пусть эта книга станет для вас проводником в жизнь, где нет места страхам и панике!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Дыхательные упражнения
Прогрессивная мышечная релаксация
Позитивные аффирмации
Самогипноз
Практики
Заключение

Видео обзоры (2)

О книге


Автор(ы)	Батурин Никита Валерьевич
Серия	Психологический практикум
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Издатель	Феникс
ISBN	978-5-222-33756-1
Год издания	2021
Количество страниц	109
Формат	170x243мм
Вес	0.31кг
Переплет	Твердый переплёт
Кол-во страниц	109
Автор	Батурин Н.
Авторы	Батурин Н.
Переплёт	Твёрдый
Год публикации	2021
Язык	Русский
Тип обложки	твердая
Издательство	Феникс
Возрастное ограничение	0+
Жанр	психология
Количество книг	1
Размеры	70x100/16
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (3)

Попова Надежда
- 30 июня 2021

5/5

В книге Никиты Батурина собраны упражнения, которые имеют многолетний практический опыт и избавляют от различных расстройств психики человека. Книга предназначена для обширного круга читателей, приводятся техники различных упражнений, которые несложны в исполнении, но имеют хороший оздоравливающий эффект. Описывается цель упражнения, как выполнять и дополнительные рекомендации о том, в какое время суток желательно выполнять данное упражнение.

В целом книга информативная, много практических рекомендаций, нет "воды", все четко и по делу. В конце книги 30 рабочих листов отведены для самостоятельной работы.
0 0
Фадин Виктор
- 6 июня 2021

5/5

Пивет!

Книга слабенькая, много Йоги, не очень.
0 0
Смирнов Олег
- 16 декабря 2020

5/5

Книга понравилась. Нет воды, как часто в книгах по психологии. Старые и новые упражнения по релаксации. Книгу отличает структурированность: каждое упражнение на отдельном развороте. Есть иллюстрации. Тем кто ищет по АТ рекомендую.
0 0