Не сойти с ума. Курс выживания в любой ситуации (Пятницкий Александр) ; 1000 Бестселлеров, 2020
от 299 р. до 800 р.
Автор(ы): Пятницкий Александр;
Издатель: 1000 Бестселлеров
ISBN: 978-5-00144-200-4
ID: SKU48961
Сравнить цены
Цена от 299 р. до 800 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 364 р. 520 р. | |
Book24 5/5 | 549 р. | |
Буквоед 5/5 | 549 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 800 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 316 р. 486 р. | |
Читай-город 5/5 | 529 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
OZON | 299 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Человек живет долго . . . в идеале. Хотелось бы весь отведенный срок прожить в радости, богатстве, добром здравии, не испытывая дискомфорта оттого, что упал фондовый рынок, подорожал бензин, закончились продукты в магазинах или вышел очередной указ. Что этому мешает? Тревога, растерянность, гнев, страх, подавленность, апатия. . . Всё, что внутри вас и зависит только от вас. Чтобы период кризиса принес новые возможности, в то время как все поддаются панике; чтобы депрессия вывела на новый уровень понимания и личностный рост; чтобы проблемы и сложности стали задачками и ситуациями, — для этого и была издана книга о том, как действовать, а не сходить с ума. Материал написан с учетом опыта практикующего психиатра и основан на современных научно-обоснованных подходах.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Стресс
Режим и двигательная активность
Ситуация форс-мажор.
Работа над реакцией в кризис
Тревога
Депрессия
Как работает терапия принятия и ответственности
Техники работы с мыслями
Осознанность. Метод улучшения психофизического
состояния
Изоляция и синдром дефицита внимания с
гиперактивностью
Ипохондрия
Отношения в период изоляции
Изоляция и пограничное расстройство личности
Техники эмоциональной регуляции
Терапия сфокусированная на сострадании.
Работа с самокритикой и проблемами, которые она
вызывает
Чек-лист наших действий для улучшения качества
жизни
От автора
Стресс
Режим и двигательная активность
Ситуация форс-мажор.
Работа над реакцией в кризис
Тревога
Депрессия
Как работает терапия принятия и ответственности
Техники работы с мыслями
Осознанность. Метод улучшения психофизического
состояния
Изоляция и синдром дефицита внимания с
гиперактивностью
Ипохондрия
Отношения в период изоляции
Изоляция и пограничное расстройство личности
Техники эмоциональной регуляции
Терапия сфокусированная на сострадании.
Работа с самокритикой и проблемами, которые она
вызывает
Чек-лист наших действий для улучшения качества
жизни
От автора
О книге
Серия | Психология |
Издатель | 1000 Бестселлеров |
Год издания | 2020 |
Страниц | 112 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00144-200-4 |
Размеры | 14,60 см × 21,00 см × 0,60 см |
Формат | 60х90/16 |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 200 |
Автор(ы) | Пятницкий Александр |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 112 |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
4 ms.
Популярная психология - издательство "1000 Бестселлеров"
Категория 239 р. - 358 р.
Популярная психология - издательство "1000 Бестселлеров" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 239 р. - 358 р.